原来这两种油这么健康这么多年才知道玉磨坊 [复制链接]

很多人对于油脂的认知，估计只知道它是一种烹饪用品吧。但实际上你知道吗？只要你去合理的用油脂，那么它就会让我们的身体更加的健康。所以我们千万不要再小看它了，那么今天就让我们看看哪些油脂对我们的身体有着这么大的作用。

亚麻籽油

相信亚麻籽油很多人都不太了解吧。实际上它就是通过亚麻籽而制作出来的一种油脂。几年前相信很多人都知道有一种深海鱼油，它的价格都已经被炒上天了。就说他的营养比较高，于是乎它的价格也高上了许多。

之所以深海鱼油它的价格高，主要是因为它含有很丰富的欧米伽3。当欧米伽3进入我们的体内之后，就会合成一种dha的物质。作为供给我们大脑发育和神经系统发育的重要物质，人体并不能自主生产出这种物质，所以能通过外界摄入，这也就是为什么几年前深海鱼油被炒到天价的重要原因，而随着亚麻籽油中也发现了欧米伽3，慢慢的，亚麻籽油就将深海鱼油取代，而且相较于深海鱼油的昂贵价格，亚麻籽油的价格更加便宜，所以，人们如今更热衷于购买亚麻籽油。

红花籽油

红花籽油相信很多人也都不太了解吧，他实际上也就是从红花籽提取出来的一种油脂。实际上这种红花籽油它是一种特别好的油脂。如果我们就偶尔吃它的话，对于我们的身体是十分好的。是因为红花籽油中含有大量的植物固醇这种物质能够起到活血、降压、软化血管等作用，对于抑制血栓形成、改善心脏血管血液循环都有着非常好的作用。

而且红花籽油的吸收率达到了惊人的百分之九十九，所以对于老人来说，经常食用红花籽油，对身体是非常有好处的。