皮肤科医生刘*连 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_9360558.html对女孩子来说天气炎热时虽可以穿漂亮的小裙子，但是也带来一些问题。因为天气炎热出汗多，更需要频繁的洗头，但是洗头问题对很多女生造成了不小的困扰。天气炎热不论是长发还是短发都要洗头，但是即使是每天都洗头头发也依然很爱出油。
那么头发老是出油是什么原因呢？
1.睡眠不佳
相信很多人都清楚熬夜对身体的危害，但是仍然还是控制不住自己，在晚上是拿着手机久久不舍的放下，但是在早上的时候又起不来，导致恶性循环。
如果想要减慢头发出油的速度，就要改掉熬夜这个坏习惯，因为长期熬夜会造成油脂分泌出现异常，使头发出油更严重。
2.温度
温度的高低变化也能造成头发出油，在夏天的时候很多人会感觉头发出油厉害，这是由于当温度每上升1℃，皮肤腺就会增加10%左右，所以说夏天头发会经常出油。
这个因素也是不可控制的，只能随着季节的更换，进行洗头发和选用适合自己的洗发水。
3.精神压力过大
很多上班族都会觉得精神压力相当大，会出现精神过度紧张和焦躁不安的情绪，这样会影响内分泌功能，会导致内分泌功能发生紊乱，所以就会加快和促进油脂的分泌。
4.饮食
饮食是导致我们头发出油的重要外在因素之一。口味重、过于油腻的饮食会影响血液循环、新陈代谢，另外头上的皮脂腺也会受到影响分泌油脂，不仅如此，身上也会经常出现油腻的情况。
那么怎么解决头发油腻问题呢？
1.减少洗头次数
适当降低洗头频率，并选择合适成分的洗发水，根据头发和头皮的敏感程度来选择合适成分的洗发水；注意洗头步骤：洗头发时，洗头时可以选用温水，利于洗发水更好的对头发发挥清洁作用。
最好可以先用大量清水冲去头发上一部分的灰尘和皮屑等杂质，这样可以避免使用过多的洗发水的用量，也可以减少对头皮的伤害；洗头的过程中还可以适当的用指腹轻轻按摩头皮，一方面是可以增加血液循环，另一方面也可减少头皮形成。
2.合适洗发产品
现在市面上的洗发水种类很多，稍不注意就可能选择到不适合自身发质和头皮环境的产品，使用不适合自己的洗发水，只是起到了简单的清洁作用，但却导致头发越洗越油。
头发爱出油，选择洗发水要看成分表中的清洁表活，其次要看功效性的植萃提取成分，既能起到清洁又能起到维稳养护头皮的作用。
3.生活习惯调节
如果喜欢熬夜，要尽快改掉，头发总出油和熬夜有很大的关系。有些人熬夜玩手机，而有些人是熬夜工作。
总之，尽量减少熬夜的次数，如果手头的工作没有完成，不是太急的话可以稍微放一下，长期熬夜工作不仅效率不高，影响第二天的工作状态，而且还会影响油脂分泌，造成头发更油，甚至还会脱发。
4.修剪头发
不管是对于男性还是女性来说，定期的修理头发是很重要的，如果头发太多太重会让发根受力往下拉，这样是很容易出油的。特别是一些长头发的女性，最好定期洗头，定期修剪头发，这样才有利于控油，对发根也能达到保护的作用。
如果总是出油，还可以选择一些控油和清爽温和的洗发水，这样能够减少对头皮的伤害。
5.使用干发喷雾
作为一个精致的女生，油油的头发真的非常拉低气质。但是女生的头发很长，要是每天洗头的话，那基本上是不太可能的。那么有什么方法能够不用每天洗头，但是又能保持头发干爽顺滑呢？
其实现在的科技这么发达，针对这个问题，早就已经有相关的产品出现了，今天就给大家介绍一款便携使用，堪称“油头克星”的干发喷雾：
它就是——约会日记干发喷雾。
它的好评非常多，用过的人都觉得很好用，用起来不会干涩，而且能够持续控油达到2天！味道也是非常清新好闻的！
甚至有的人说，喷了一次之后，可以坚持一周不洗头，但是最好还是不要太省，建议大家2天喷一次，有条件的话每天出门喷一喷，是最好的！
并且，这款干发喷雾的颜值也是非常高，放在梳妆台，看起来也是非常高级。
那么它的效果究竟怎么样呢？我的朋友帮大家测试了一下：
她给我发来了视频，她头发3天没洗，喷完真的不油了，而且也很蓬松！
操作方法也是非常简单，用之前摇一摇，然后轻轻一按，就能够喷出绵密的水汽！
喷完之后，头发轻轻顺一顺就可以了，也不会有水汽残留在上面，也不会泛白。
瓶口也不会堵塞！
那么接下来再给大家看看我自己测试的效果：
我3天没洗的头发，使用了一下，头发马上变得不油了！
用完头发蓬松，看起来脸也小了一大圈。
味道非常好闻！
它还添加了向日葵籽，这个是能够滋养头发的，不会对头发造成损伤。
用一次干发喷雾，就相当于做了一次头发spa，真的很不错！
为了证明这个干发喷雾效果很好，我还去网上搜索了一下，市面上一些其他的干发产品，含有对头发有害的滑石粉、不明物质。
熬夜、做饭油的离谱
出汗厉害，头油臭味明显
头发一天一油，人懒又不想洗头
加班出差，早上赶时间来不及洗头
女生姨妈期，洗头容易受寒，受不了头油都能用
买1瓶它，相当于买了：
一次蓬松清爽、能撑三四天不洗、没有泛白干涩打结、发丝根根柔顺、让你出油减少发质变好、不堵毛囊不掉发不长痘。
市面有同等功效的干发喷雾，卖到99元/瓶。约会日记干发喷雾性价比极高，我们和品牌合作，工厂直接出货，拿到低价。
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你那么好看，一定不能头油头臭。散发魅力清爽，一定要用啊~
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