白癜风可以喝咖啡吗 https://m.39.net/disease/a_7169928.html记得之前看过一个视频关于“程序员下班的日常”：一群程序员从公司出来时，不管男生女生，头顶肉眼可见的光滑，各自面色平静地戴上假发，一看就知道他们已经习惯这样的行为。
都说脱发是程序员的特权，但殊不知，它已经成为大多数人该担忧的问题。我在大学的时候，室友就严重掉发，那时候她整天喝芝麻糊，有没有效也不是很清楚，因为那段时间她的心情比较开朗，所以也不知道是芝麻糊起作用，还是因为心情放松起的作用。
其实，不要小看精神状态对头发的影响，有一种脂溢性脱发，表现症状为头皮部位浮现细小的皮屑，还伴随着轻度的瘙痒。诱发的主要原因是心情，当你出现焦虑不安、情绪低落等负面情绪时，神经系统高度收缩影响皮脂腺，大量的油脂就会分泌出来。
所以，现在的脱发已经不是集中在某一群人的身上，而是一类有着不规律生活作息的人。
很多朋友跟我诉过掉发严重的苦，我没太在意，该熬夜就熬夜，直到前一段时间，我洗头时发现自己手一抓就是大把的手法，终于，曾经的不在意变成了自己每天担忧的问题。
为了不成为”秃头一族“我研究很多办法。
①要保证规律的作息习惯。熬夜是对人身体伤害很大的一种行为，奈何谁都知道这个道理，又有谁可以做到呢。我建议自制力不好的人，找个人监督一下自己，她可以不在你身边，只要起到监督作用就行。
如果说10点之前睡算不熬夜，这个几乎很少人可以做到，所以可以规定自己11点之前睡，再不济，不能超过11点半。
②严重的话，医院看医生的。这个因为自己学识有限，就不多做解释。
③要保持良好的精神状态。前面也说了，一个人的精神状态对脱发掉发的影响是巨大的。人也不可能一天24小时都乐呵呵的，但遇到事情是，可以看的乐观一点。塞翁失马焉知非福，所以不要给自己太大的压力。
④选择一款比较好的头发营养液滋养头发，韩国进口的乐茂发根营养液就不错。它能够深层清洁头皮堆积的油脂，深入头皮肌理，调节皮脂分泌，改善头皮环境，让毛囊更好地吸收营养。它含有多种天然植物精华提取，深入发芯，有效养发育发固发。它还能预防头发脱落，营养发根，稳固秀发
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