引言
我想很多人都在为如何彻底去除黑头和收缩毛孔而努力。总希望能找到一劳永逸的办法但却一次次地失败。反而，由于各种不恰当的皮肤护理方法和使用各种稀奇古怪的偏方，使黑头问题更加严重。
黑头形成的根本原因：
黑头也叫开放性粉刺，而白头叫做封闭型粉刺（也就是所谓的闭口）。
其实，在医学上黑头、白头以及痘痘都是同一种疾病，都被称之为痤疮。她们之间的区别就是痘痘是发炎的状态，黑头和白头是未发炎的状态。
为什么会有痤疮？
总体来说痤疮的形成有主要的两个方面的问题：
1.皮脂腺会被温度、饮食、体内激素分泌影响，会使自身分泌油脂的能力加强，然后油脂分泌旺盛。
2.由于皮肤护理方法不当以及外部环境的影响，会造成皮肤角质老化、代谢紊乱、多余的皮质无法顺利脱落，从而造成毛囊口阻塞。
上面两种原因导致毛孔不能顺利排出皮肤产生废旧的角质和皮质，同时皮肤也会产生大量的油脂，从而导致毛孔堵塞。
毛囊口有被堵住的油脂，与空气接触被氧化变黑就变成了黑头，毛囊最底处的油脂没有与空气接触没有被氧化就是白头，也就是闭口。痘痘就是由于痤疮丙酸杆菌大量繁殖造成的，而痤疮丙酸杆菌就是靠毛孔内堵塞的油脂，废旧的角质，皮肤代谢的乳酸菌生存的。
总体来说：皮脂腺的油脂分泌旺盛和毛孔被堵塞就是黑头、闭口、痘痘形成的主要原因。
常见的黑头认知误区：
对黑头、毛孔零容忍；
人们常常会问怎样才能去掉黑头？
或许是因为人们已经看习惯了在美颜滤镜下的脸，因此无法忍受现实中的脸部有黑头和痘痘。可是就算是大明星，也会有黑头和毛孔。而且，很多商品的广告都是夸大的其效果，让人误以为护肤品和美容仪就能达到产品宣传的效果。
但其实，即使是医疗美容，也无法彻底使黑头和毛孔在我们的脸部消失呀！
相信护肤品能根治黑头；
其实，市面上的去黑头的产品都是无用的，甚至可能会加重你的黑头。
大多数去黑头的产品就是鼻贴和撕拉面膜，原理就是靠产品的粘性吸走鼻子的黑头，最后收缩毛孔的产品去收缩被黑头撑大的毛孔。虽然这种产品会让你快速看到去黑头的效果，但是其实没有从根本上解决我们黑头的问题。
反之，我们皮肤自身的出油的根本问题没有得到解决，然后我们在使用刺激毛孔去收缩的产品，最后毛孔变小，油脂和废旧角质更加无法顺利排出，导致黑头，痘痘加重。
相信各种小偏方或者三无产品能根除；
如果我们经常被黑头，痘痘困扰的话，就真的容易病急乱投医去网上去找各种小偏方。比如有用各种调味料洗脸，蛋清敷脸等。其实我们可以自己想想，如果去黑头、痘痘的方法能这么简单，为什么还有这么多人被黑头，痘痘所困扰呢？
市面上常见的黑头处理方法及有效性：
撕拉式去黑头鼻贴；
是可以去掉一些黑头，但是在使用时会因为皮肤的角质层被破坏，使皮肤的屏障功能受到损伤。这种去黑头的产品，商家一般都会搭配收缩毛孔的水。其实这两种产品使用下来，前者会导致皮肤的屏障功能受损，后者会因为刺激毛孔收缩使油脂和废旧角质无法顺利排出，所以最后可能还会导致原来只是一下粉刺恶化成痘痘，毛孔也有可能变大。
粉刺针按压，针清；
可以去除一些黑头，但是由于担心卫生和安全，不建议自己在家做。如消毒不当，会导致感染等问题；
各种黑头清洁面膜、洁面产品；
这种产品一般都是没有用的。黑头清洁面膜、洁面产品的作用也就可能只能吸附你脸上多余的油脂而已，并不能从根本上解决你的皮肤出油的问题。相反，这种洁面产品都是清洁力很强的，虽然可以去除你脸上的油脂，但是可能会导致多余的界面活性剂残留在皮肤的角质层，影响角质层的正常代谢和脱落，从而导致黑油，痘痘的问题加重。
果酸焕肤或点阵激光；
这两种治疗方式都是临床上常用的，原理就是可以通过自主去角质来帮助促进皮肤的角质代谢，有一定的效果，但是其实也有一定的风险。如果是黑头不是很严重的情况下是不推荐的。
总之，其实我们还是要摆正自己的心态，不要把黑头看的太重，市面去黑头的方法其实都是治标不治本。
如何预防黑头？
之前说到了，皮脂腺分泌的油脂太多还有毛孔堵塞，导致油脂不能正常排出都是导致黑头、痘痘产生的两个主要问题。所以，以上两个问题在我们平时护肤中都要避免他们产生。平时的皮肤护理要做到以下几点：
避免饮食过于辛辣、油腻，减少熬夜等；
熬夜、加班、熬夜等都会导致皮肤油脂分泌过多。所以，合理的膳食结构和作息时间很关键；
正确的清洁方式；
油皮比较常见的是粉刺、痤疮。由于油性皮肤容易出油，所以他们一般会选择清洁力强的洁面。虽然这种清洁力强的产品使用完后会感觉到很清爽，但是它会刺激皮脂腺分泌出更多的油脂，使你的皮肤变得更加油腻。
正确的方式应该使用温和的洁面产品清洁。
加强保湿；
缺乏保湿能力是皮肤容易出油的根本原因，所以我们平时可以选择保湿滋润型的面霜增加我们皮肤的水分，促进皮肤屏障的修复，这样就可以减少皮肤的出油。
注意防晒；
紫外线是我们皮肤老化一大元凶，在紫外线下不仅会使我们的皮肤变黑和受伤，还会影响皮肤的正常新陈代谢，皮肤变得干燥和废旧角质无法正常代谢。所以在我们平时的防晒中要多使用物理防晒。防晒霜是不能避免紫外线造成我们毛孔粗大的，使用物理防晒才能有效避免。所以我们必须注重物理防晒。
总结：
1、油脂分泌过多、毛孔阻塞是黑头的形成主要原因；
2、常见的黑头误区：不允许黑头的存在，试图用护肤品和各种偏方解决黑头问题；
、市面上的治疗黑头的办法都只能从表面问题改善，但不能从根本上解决；
4、预防黑头：日常生活中要注意保持清洁、保湿、正确的防晒。
5、摆正自己的心态，黑头不是问题。有了正确的认识，就会有正确的对待。
紫外线会导致皮肤变得黝黑和晒伤，还会促进皮肤的正常新陈代谢，从而导致皮肤干燥和老化的角质脱落。平时要注意遮光类的硬防晒。此外，由于UVA所致的皮肤毛孔粗大，不能用防晒油来防止，只能采用硬的防晒霜。所以，要注意硬防晒。
