白癜风怎么治好得快 https://m.39.net/pf/a_6159813.html痘一直是很多人烦恼的事儿，不论男女，都会有这方面的皮肤烦恼。尤其是很少长痘的人，一旦要是脸上冒出几粒痘痘来，简直是要叫破天了！市面上去痘痘的产品很多，但是大多数人用完都不见效，其实不一定是因为产品本身不行，很有可能是你没了解清楚你的痘痘从何而来，不对症下的药，自然就看不到效果了。
长痘的不光受外界环境影响，也有很多体内自身原因造成，所以调理身体也是至关重要。针对长痘区域的不同，我们可以简单归结出几个原因。所以今天我们就针对不同区域的痘痘，给出几个建议，痘肌不妨看过来呀~
嘴边痘，也就是唇周痘，便秘的时期经常会有。很有可能是你吃了太多辛辣刺激的食物导致肠热，也有可能是长期使用了含氟过多的牙膏。要多吃高纤维蔬菜，饮食的调整下，可以配合腹部按摩排出宿便，更换更健康的牙膏。腮边痘，淋巴排毒不畅，长期肝脏负担加重后，会在耳后、脖子和脸的交界处长痘。此类人群要避免过度劳累，减少睡前饮食的习惯，适度增加睡眠时间，促进肝胆排毒。
脸颊长痘又可分为左脸颊痘和右脸颊痘。左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，肝火旺，可能是肝脏或者血液循环出现了问题。平常要多注意作息正常，保持心情愉快，多进行户外运动，但不要让身体处于闷热的环境中。肝火旺的人可以多吃些凉性食物，比如苦瓜。右脸颊长痘是肺部有炎症的反映，如果你喉咙干燥、痰多咳嗽，可以留意一下右脸颊是否长痘了。或者是易过敏体质。平常可以多喝一些清肺的茶水，同时禁食易敏食物，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏食物。
发际线痘是很多女生都会遇到的，平时卸妆不干净是罪魁祸首！卸妆不彻底造成的毛孔堵塞，角质层过厚都会引起发际线长痘。一定要注意日常清洁，认真卸妆，每日早晚洁面，不可用清水草草了事，每半个月要去一次角质，尤其注意发际线周围的清洁。还有就是太阳穴痘，吃了太多的垃圾食品、加工食品，以及油脂过多，胆囊负担过重都会导致。要少吃油腻辛辣的食物，多喝苦瓜汁、黄瓜汁。
额头痘和不规律的作息生活有很大原因。长时间熬夜、情绪压力大等，导致肝脏积累过多毒素，从而引发额头长痘。这类人群平时要保证充足睡眠，早睡早起、多喝水。至于额头的眉心长痘，就要考虑你是不是经常感觉胸闷、心律不齐、心悸，心脏减弱也极易引起眉间长痘。平时要避免剧烈运动生活，保证作息规律，饮食清淡，不抽烟不喝酒不熬夜！
鼻头痘最烦了，远远一看像是顶着个警示灯。除了皮脂分泌过多，循环系统不好外，也有可能是消化不良，胃火过大，便秘等原因。所以平常要多呼吸新鲜空气。注意饮食，以温热食物为主，减少肉类摄取，谢绝火锅（火锅爱好者先哭一会儿吧~）。下巴长痘，主要是因为体内激素分泌旺盛导致内分泌失调，尤其是姨妈前后，所以很多下巴痘都是“姨妈痘”。要注意少吃冰冷刺激的食物，姨妈期间注意保暖。
长痘的原因有很多，但从皮肤管理角度来说，大多是皮肤表面油脂分泌旺盛造成。这也就是很多油皮为什么爱长痘的原因。所以平时一定要注意控油、清洁。不要让自己的小脸蛋一直油腻腻的，这么闷，能不给它闷出痘痘来吗？
但是从健康层面来讲，长痘除了是激素分泌不正常，也是你身体机能出现的警报，小痘痘在提醒你该养生啦！分析下来大家也可以看出，控痘的建议很多都是注意饮食、注意睡眠、注意生活习惯。这也是健康生活必须要做到的！现在的人很多熬夜成瘾，没有保证充足的睡眠时间，再加上胡吃海喝，什么辛辣刺激什么爽，可谓是一顿火锅解千愁，唯独解不了长痘的愁啊！多的人开始有痘痘烦恼。所以健康的生活习惯真的是我们每个人都应该养成的。希望看到这里的你赶紧放下手机，护肤，先从早睡早起开始吧！~
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