脸上很爱出油,洗脸没多大一会儿就又是顶着一张大油田，睡一觉起来又是一脸油，不敢多吃油炸、辛辣等刺激性的食物,但是脸上的痘痘痘印却还是不断，而且反反复复。。。这应该是不少油性皮肤姑娘的困扰了。
其实皮肤出油是一件好事，皮肤的皮脂腺分泌的油脂，是保护皮肤防止水分丢失和形成皮肤的防护层。这些腺体都开口于毛囊里，然后再通过毛囊分泌到皮肤的表面。所以爱出油的皮肤基本上都不缺水。
但是如果油脂分泌过于旺盛，那皮肤看起来就会油光满面，毛孔粗大，同时会给嗜脂性细菌、真菌、寄生虫制造良好的生活环境。它们若过度繁殖，就会引起一系列的皮肤问题。包括痤疮、黑头/白头、脂溢性皮炎等。
所以对于大油田来说单靠护肤品来清除皮肤表面的油，是治标不治本的。建议从这两方面着手，一是可以均衡饮食，平时注意少油腻、少吃甜食，多清淡饮食，而是可以适当补充一些维生素,像维生素b6族，维生素C，维生素e等。
维生素B6（吡哆素）能够调控皮肤中的油脂分泌，减少油脂过度分泌的情况
维生素C强抗氧化的作用，可以清除皮肤内的有害自由基，保护皮肤
维生素e可以修复皮肤的受损组织.
