你是否在日常工作、生活中总是感觉疲惫不堪?年纪轻轻的你开始出现了腰腿疼痛的老年病现象?面对日益繁重的工作就是集中不起精神来?难得碰上个假期，稍一运动就累得厉害，选择躺在家中补眠却还是不解乏?你是否睡眠很差，经常失眠，一走进办公室就哈欠连天、困意连绵?以为身体出了题目，可到医院一检查却并无异常发现?假如你以满足了上面所诉的种种情况，那么你要当心 慢性疲惫综合征 了。 方芳：住院医师、医学硕士。擅长：面瘫、中风后遗症、慢性胃肠炎、功能性便秘、带状疱疹后遗神经痛、颈肩腰腿痛及慢性疲惫综合症及亚健康状态的中医调理。 国家体改委出具的一份专项调查结果中显示：在我国知识分子的均匀寿命与全国均匀寿命相比要低十岁左右，数学家张广厚、光学家蒋筑英、小说家路远、音乐家施光南等都在五十岁左右猝然往世，让人痛心惋惜的同时，经常动用脑力活动的这类人群健康题目也开始被医学界重视起来，追究导致中年知识分子体质下降，慢性疾病多发，英年早逝的主要原因，不能不说是长期以来的工作劳累过度、压力过大、精神紧张、缺乏锻炼、缺少放松、透支健康，终于积劳成疾所造成的恶果。 广东省中医院传统疗法中心的方芳医生阐述道。 坐班族：慢性疲惫发作的重灾区 医学调查显示，白领一族是慢性疲惫综合征的 高危人群 。慢性疲惫综合症与生活方式不健康、精神压力大、长期处于孤独寂寞分不开，而这几点恰恰都是办公室一族常有的表现，由于超负荷工作和突击性任务，白领经常加班加点，饮食不规律，再加上休息不好，就会产生长期健康透支，并引发慢性疲惫综合征。此外，面对来自工作和生活的诸多竞争与挑战，白领们在精神上长期保持紧迫感，压力和焦虑感与日俱增，心理疲惫和负面情绪挥之不往，腰酸背痛、睡眠紊乱、正常运动后极度疲惫，甚至关节不适、肌肉酸痛、淋巴结肿大和疼痛，也可以诱发高血压、冠心病、腰肌劳损等多种疾病。
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