初期白癜风如何治疗 https://m.39.net/pf/a_4549564.html气温越来越高，天气逐渐的热了起来，对于油性皮肤的“大油田”们来说，就是很难过的事情，油性皮肤有中性肤质们不懂的痛，皮肤出油这一件事会让他们对自己的形象魅力产生很大的质疑。
因此很多“大油田”都希望自己的脸部看起来干净无瑕没有油光，而在生活中有一些人因为皮脂分泌过多让脸部看起来总是容易脏兮兮的，这让她们特别烦恼，想采取一些方法控制油腻却不知该如何做
其实皮肤出油的原因不外乎以下5种情况
1、生活作息时间不规律导致肌肤出油
在每次熬夜之后,第二天起来感觉肌肤变得粘粘的?如果继续保持这样不规律的生活或者每天睡眠不足的，自律神经的功能会变得失调，容易出错。导致荷尔蒙的平衡遭到播怀，从而造成皮脂分泌过多。
2、饮食不注意导致肌肤出油
病从口入我想大家都知道吧，高热量的食物、辛辣的食物，都是导致皮肤出油严重的罪魁祸首，尤其是新陈代谢好的，因为将脂肪排出体外的功能很好，所以皮脂也分泌也非常旺盛。
3、遗传肌肤导致皮肤出油
肌肤也会遗传，如果父母都是油性皮肤，那么你的肌肤可能是油性皮肤的可能很大。另外，长期的相同的饮食习惯等，父母、兄弟、姐妹，都有可能是同样的肤质。
4、错误的保养皮肤导致皮肤出油严重
平时你会认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗?列如：如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，然后油脂就出冒出来，毛孔也因此扩大，细菌也容易在里面繁殖，结果会导致青春痘。
5、压力过大导致肌肤出油
忙碌的生活，有时总会出想一些小问题，而且问题会导致我们心烦意乱，破坏荷尔蒙平衡。尤其是各位妹纸的荷尔蒙非常受到压力的影响，所以大家都说妹纸都是脆弱的。
其实油性皮肤还是有好处的，是不容易长皱纹，但是出油的厉害，就会觉得不清爽，不利索，只要养成以下的3个小习惯，皮肤出油会慢慢变少，调养成一个水油平衡的皮肤状态
1、做好清洁
一般来说，面部皮肤油脂分泌过多主要是跟清洁不干净有关系，可以用含有可柏迷迭的海盐皂洗脸，其中含有的海盐深层杀菌消炎，有效地水份锁入肌肤表层细胞，使肌肤表层恢复水润活力，抑制肌肤油脂分泌，同时含有的可柏迷迭可以收敛毛孔，即可有效缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题。
2、补水保湿
在洗完脸后做好补水保湿是对脸部的最重要护理，皮肤之所以会出油过多就是因为水分不足，当皮肤的屏障受损会让水油不平衡，也就会让皮脂分泌油脂来保护皮肤中的水分，所以想要控油就先要补充水分，在平时要选择一些保湿的产品，并且做好补水措施。
3、饮食要注意
在生活中有很多人喜欢吃各种辛辣刺激油炸食物，而这些食物摄取过多会让皮脂腺分泌的油脂更多，所以对于油性皮肤的人来讲，在平时要尽量避免这些食物的摄取，多吃一些水果蔬菜保持饮食的清淡。
另外在平时还要让自己多喝水，多喝能够让身体的水分充足，也能够让皮肤不会过于干燥，注意不要用饮料代替白开水，饮料中的糖分会加速皮肤的衰老，而且还会让皮肤油脂分泌更多。
