#今天要不要洗头？洗吧，好像还没油，挺干净的；不洗吧，又感觉脏脏的。
到底多久洗一次头最好？看完下面科普不纠结！
洗头频次主要与个人发质有关。
1、油性发质
这类发质头皮油脂分泌比较多，洗完第一天可以保持清爽柔顺状态，但从第二天开始，头发开始油腻、头痒、头屑多。
想保持个人头发清洁状态，可以选择去污力略强的洗发水每天洗一次头发。
2、干性发质
这类发质皮脂分泌量少不容易油腻，可以选择温和营养的洗发用品2-天洗一次头发。
如果洗得太勤，会把本就不多的皮脂洗掉，让头发变得更干燥、干枯、易打结。
、中性发质
这类发质皮脂分泌适中，没油性发质油腻，没干性发质干枯，是非常健康的发质。可以选择中性柔和的洗发水隔天洗一次头发。
无论你属于哪种发质，洗头的时候一定要避免碱性太强的洗护产品。正常洗头是不会导致脱发的，而且早、中、晚洗头都可以，洗完一定要记得把头发吹干。
需要大家注意的是，如果你的头发，总是油腻，要小心头皮方面的疾病了。
1、脂溢性皮炎
常见于成年人，头发一天不洗就特别油，头屑多、头痒。早期主要表现为毛囊周围炎症性丘疹，随病情发展会出现黄色的结痂，严重的话皮损位置还有渗出液，有难闻的异味。
2、脂溢性脱发
除容易头油外，有掉发多，头顶或发际线部位头发稀疏等表现，可能是患有脂溢性脱发了，也是我们常说的雄激素性脱发。
主要是体内雄激素代谢异常，使得脱发部位的毛囊微小化，最终因毛囊萎缩消失，从而导致脱发。
同时，皮脂油脂分泌又受雄激素影响，所以头发爱油腻也是雄激素性脱发的重要特征。
、毛囊炎
这种头皮疾病发生率非常高，尤其在20岁-40岁成年人之间。头皮长很多疙瘩痘痘，摸起来凹凹凸凸的，有时候还能扣下黄色小颗粒，有时候也能挤出白脓。
平日不注意头皮灰尘油垢，很容易滋生细菌，刺激毛囊角质细胞增生，让毛囊堵塞，发展成毛囊炎。
如果有类似头皮问题，大家不要焦虑，医院找医生治疗就好。
想要一头健康秀丽的头发，平日不仅要做好头发清洁，还要注意饮食清淡营养、少熬夜。希望大家都能拥有一头健康的头发！
#洗头#
