若问起世上的脱发人群多不多?那何止是千千万万啊!可见,脱发也已成为了现代人的一大首要应对的难题。那么,在日常生活中,我们到底可以怎么做,以达到预防、缓解脱发的作用呢?
各位读者朋友不妨接着往下看,也许以下就有能解你疑惑的办法哦!
轻松应对脱发,看这5招就够了
1.保持正确的生活习惯
有临床数据表明,约30%~50%的脱发患者可在1年内自行缓解或自愈。而这都是在一个基本上完成的,那便是患者们保持了一个健康、良好的生活方式!
脱发有可能是由于烫染过度导致,也可能是因为营养不良所起。那么,对于这一类型的脱发,我们可以从改善自身的生活习惯做起。例如,修护好自身的头发,注意一些洗头的正确手法、方式;少用化学的毛发产品;多注意饮食搭配,力求营养均衡,尤其是可以多吃一些含有蛋白质的食物,可以帮助生发长发。
另外,还要注意保持心情舒畅和定期运动锻炼,这些都有助于恢复毛发的正常生长。
2.药物缓解
像目前全世界较为公认的防脱发药物有:非那雄胺片、外用的米诺地尔,还有一个是日渐受好评的生发丸。像非那雄胺片一般是给男性患者服用的,米诺地尔的话比较适用于女性人群,但生发丸就是男女通用的,且比较方便服用。
不过具体的还得通过咨询医生,根据个人的情况制定具体、适合的医疗方案。切勿轻信一些偏方,导致病情加重。
3.注意梳头、洗发方式
梳头时,我们可以从前额的发际线向后梳,然后朝反方向从后向前梳,之后再从左、右耳的上面分别向各自相反的方向进行梳理,最后让头发向头的四周披散开来梳。这样不仅能起到按摩头部穴位、促进气血流通、生发毛发的作用,还可以使身心放松。
另外,洗发不应过于频繁,也不要直接把护发素或是洗发液接触到头皮,清洗时要冲洗干净,不然容易使化学成分滞留,导致头屑、油脂增多。
4.植发
植发是治疗脱发的最直接的方法。不过需要考虑到治疗经费,建医院咨询专业的医师,确定好治疗方案后再进行治疗。
5.戴假发
戴假发虽说是一种不得已的方法,但它也确确实实能够帮助我们改善外观形象,进而提高我们在社交中的自信心。