一头乌黑茂密的头发，再配上合适的发型，可以为个人外观加分不少，但想拥有合适发型的前提是头发要够。头发稀少或者秃头，就与好的发型说拜拜，想起来也是令人悲伤。那么你知道头发稀少怎么办吗？下面就一起去看看吧。
现代社会生活节奏较快，大多数人作息不规律，经常饥一顿饱一顿，越来越多的人发现一洗头，头发大把大把的掉，实在是让人烦恼不已。要想治疗头发稀少，首先要弄清楚引起掉发的原因，随后再对症下药，根据个人实际情况进行治疗。
头发稀少不要急，教你几招让头发变得浓密，让头发多起来。
1、多梳头
梳头不仅可以让头发顺滑，有效提升个人形象，对头皮健康也是有很多好处的。大家在平时多梳头，可以有效刺激头皮，促进血液循环。而头发生长需要的养分和养料主要来自于血液供给，血液循环好了，可以减少营养不良导致的掉发，在一定程度上缓解头发稀少的现象。
需要注意的是，大家在选择梳子的时候，应该尽量选择那种梳齿比较圆润的，以免尖锐的梳齿弄伤头皮。同时，每天按摩头皮也能起到类似的效果，大家没事的时候可以多按按。
2、减脂
现在社会，物质生活比较丰富，大家喜欢吃高油、高热量的食品，这些食品吃多了不仅容易造成身体超重，还容易导致体内脂肪含量过高，甚至造成高血脂。
血液中脂肪含量过高，血液粘稠，相应地血流速度就会减慢，身体新陈代谢循环能力也会变差，就会对皮肤、头发的生长造成影响，时间久了就容易出现脱发现象。
故而对于大体重头发稀少的朋友来说，首先要做的就是减脂减重，将血脂恢复到正常水平，并且减少高脂肪、高热量食物的摄入。
3、注意洗发方式
说起洗头，大家都不陌生，但严谨一些来说，应该是清洗头皮。如果头皮长期没有清洗，表层堆积了大量的油脂、污垢，时间久了就有可能堵塞毛囊，影响头发的生长。
但是如果洗头的频率过高，将头皮的油脂都洗掉，而健康的头皮是需要一定的油脂来锁住水分的，频繁洗头有可能导致头皮过干，进而出现皮屑、干燥、脱发等现象。故而大家在洗头的时候需要注意好频率，一周保持在2到3次即可。
另外洗头的时候，尽量选择使用性质温和的洗发产品，避免洗发水中的一些成分对头皮造成刺激。
4、使用生发药物
目前市场上有一些专门针对头发稀少研制的药物，使用生发药物可以刺激毛囊，让头皮细胞活跃起来，有效促进头发生长，大家可以根据自己的实际情况够买一些使用。不过这类药物通常使用起来比较严格，需要遵守一定的剂量和用法，大家一定要遵守医生的指导或者是说明书的使用方法，切忌盲目、长期大量使用。
总的来说，做到以上几点，可以在一定程度上改善头发稀少的问题，有需要的朋友们赶紧学起来吧。此外，养成良好的作息习惯，不熬夜，多吃一些养发的食物，比如黑芝麻、大豆、核桃等，也有助于你养出一头乌黑亮丽的头发。