在现代的社会当中脱发的人群是越来越多了，大多数的人都出现了脱发的情况，我们每天起床的时候就可以看到不管是地上还是沙发上还是枕头上面全都是头发，其实脱发的问题就是我们在生活当中一些不正确的行为造成的，怎样会改善预防脱发的问题。
油脂性脱发能常洗头吗？掉发和脱发的区别
1、休止期脱发
工作生活压力过大、手术、妊娠、大幅度减肥等这些现象出现六个星期以上乃至三个月，这类脱发是属于休止期脱发的，一般来说正常的脱发都在50—根之间，这是因为头发处于新旧更替的轮回之中到了休止期的头发就会掉落。一般头发休止期过后会再生长，而有的发友每天头发掉落超过根而且脱落的头发不会再长出，那么这种情况就是病理性脱发了。还有一些头皮疾病及真菌感染引起的脱发，高烧后1～3个月严重感染疾病或外科手术都会造成脱发。
2、遗传性脱发
其实导致脱发不仅仅是由于外在因素所导致的，遗传性脱发也是我们不可忽视的一个非常重要的因素哦。脱发基因都是来自于父母亲，如果双亲都脱发的话那么子女在这种情况下出现脱发的概率就会变得非常之大。如果你细心观察就会发现某人的父亲有脱发的症状那么他的孩子可能也会出现类似脱发现象。
3、生活习惯
脱发和生活也有很大关系，在我们日常生活中一些作息不规律的坏习惯也很容易导致脱发发生。我们有多少人是按照早睡早起这个时间段休息的呢，又有多少人往往熬夜至凌晨呢，所以为了自己的身体健康建议大家按时作息。目前这个社会以瘦为美，减肥属于每个女性一生所追求的，节食几乎是所有女性减肥过程中所采取的的措施，而节食很容易因为营养不良而引起脱发的。
4、精神压力
现代人工作压力特别大，不但经常加班而且应酬也比较多，平时也免不了喝酒抽烟这些长此以往都会导致脱发的。紧张、慌乱等因素的出现，都会使得精神紧绷最后因为压力大导致脱发发生，这种脱发类型要通过自己的调节是能得到改善的。另外自己可以使用一些生发洗发露，有些脱发的原因还不太明确但也和压力大脱不了关系的。
我并不是一个爱冲爱闯的人，虽然我是男人，却很恋家，我希望过平静安逸的生活，时光飞逝，转眼间，我从一个年幼无知的小屁孩到了一个该结婚的年龄，和相恋四年的女友步入婚姻的殿堂，平凡中带着些许的幸福，或许，这就是我想要的生活吧。
结了婚了，便顺理成章的有了孩子。孩子的到来，给我们一家都带来了欢喜，带来了乐趣。天公总是不作美的，正在我陶醉在家庭的天伦之乐中没有醒过来的时候却不知什么原因我发现自己开始掉发了，连老婆都说，我把被子上，枕头上弄得都是头发。
医院看了医生，医生给我开了一些防脱发的药让我每天使用，我也是认真按照医生说的来做，可是一个多月过去了，并没有见到任何起色，脱发更严重了，看着镜子中的自己一下子老了十多岁，心里真不是滋味。
一个星期天，我在网上各大论坛转悠，看看能不能找到一款好的生发剂来治好我的脱发，只要看到和脱发有关的我都会进去看看，不知怎的误打误撞我就进到了石上草的*，上边好多患者成功生发的案例，好评率非常高，我叫来老婆也来看，最后我们都觉得不错，可以一试，于是就咨询了客服，客服建议我按周期购买，还划算，我听了她的建议，先买了一周期的试试。
自从用了石上草，十天左右，我这头发明显掉的少了，以前头发油、痒的情况也消失了，坚持用了一个月左右，头发掉的已经很少了，而且发质也变好了，原来，真的这么有效，我上网上把情况告诉客服，她说我属于刚脱发，不严重，一般两个周期就不会再掉头发了，我听了就又买了一周期接着使用，现在我的头发好像比以前还要茂盛了，乌黑浓密的看起来比以前更精神了，没事我总想照亮下镜子，老婆老说我臭美，呵呵，我的幸福生活又要开始了。我真是非常感谢石上草，给了我第二个春天
油脂性脱发能常洗头吗严重脱发吃什么？
第一：猕猴挑
猕猴桃是很多人喜欢的水果，它富含丰富的维生素C、胡萝卜素，这些都是人体必备的营养物质。很多人并不知道多吃猕猴桃可以防止脱发，猕猴桃可以滋养头发，锁住头皮的水分，给头发提供更多的营养物质，所以经常吃猕猴桃可以滋润头发，让头发变得更加富有光泽，韧性更强。
第二：黑芝麻
人们都说，吃黑色的食物对头发好，可以让头发变得乌黑有光泽，黑芝麻就是如此。黑芝麻里含有很多蛋白质、矿物质、脂肪酸以及黑色素，经常吃能够促进人体血液循环，供给头皮营养，也可以有效防止头发过早的变白。
除此以外，黑芝麻还有保健的作用，调节内分泌平衡，保持新陈代谢，这也是养护头发的渠道之一。
第三：葡萄
多吃含有铁元素的食物，可以有效防止脱发，葡萄就是其中一种，葡萄里含有丰富的铁元素、血色素，是人体促进血液生成、血液流动的重要物质，多吃葡萄给人体各个器官补充血液，头发得到了营养支持，自然会更有弹性、更柔顺，逐渐的掉头发就少了。需要注意的是，葡萄中的糖分含量比较高，有糖尿病、血脂高的人建议少吃。
第四：首乌猪脑汤
人们之所以会掉头发，一部分是病理原因，一部分是肾虚所致，肾虚就要多补，调节肾虚，首乌猪脑汤是不错的选择。熬汤时可以加入核桃仁、杏仁等辅料，这些也是对头发好的食物，熬制成的汤每天喝一碗，不仅可以防止掉发，而且慢慢的还会长出新头发。