#夏方养生指南#
气质是由发型决定的，很多人都注意自己的发型，特别是随着年龄的增长，脱发的症状越明显，这也是目前的热门话题。
头发是一种外观组成部分，特别是女性尤为注意发型，当有头皮屑或出油时，会感到心情烦躁。
很多人平时除了使用护发素来提高发质，还会选择网上偏方，如用阿司匹林、醋洗头。确实有的方法见效，但大家清楚盐水洗头会给头皮带来什么效果吗？
一、首先了解下食盐有哪些主要成分？
平时生活中我们不可缺少的就是食盐，氯化钠是食盐的主要成分，并含有少量的水、磷、碘等元素。
食盐作为无色的透明晶体，其沸点达到°C，熔点为°C，相对密度为2.，味咸，遇杂质时容易潮解，在水或甘油中溶解，但遇到乙醇很难溶解，不溶于盐酸，中性水溶液。
二、如果坚持每天用“盐水洗头”，一月后，头发会发生什么变化？
1、缓解头发出油的问题
女性虽然两天洗一回头发，但一天不洗就会出很多油，仿佛很久未洗一样，所以许多女性会买很贵的洗发露来缓解出油等问题，久而久之发现效果并不好。
建议大家平时用盐水洗头来减少头发出油等问题发生，不仅有助于清理螨虫，还可以清洁头皮上的毛孔，当毛孔舒爽时，头油出现的几率就会减少。
2、缓解脱发
平时很多人都有脱发的困扰，有些人是先天性遗传基因导致的脱发，此时无法利用外部调理改善。
但还有一些人是其他原因诱发的脱发，此时需要养护头发，及时为缺乏营养的头发补充营养。
大家如果有脱发现象，可以用盐水洗头能有所缓解，在洗头时，盐水会一直刺激头皮，可以促进血管畅通，加快血液流速，提高头皮毛囊活性，从而减少脱发。
3、头皮屑变少
大部分人的头皮屑是由于毛孔堵塞、毛发衰弱，从而诱发真菌感染所致。
大家在洗头时可以加入适量的盐，有助于缓解此现象，减少头皮屑的出现。
4、头发更有光泽
盐水洗头会更优于洗发露，不仅可以使头部清洗得更好，也能有效清理头部残留的细菌、油脂以及化学物，有利于头发更好地生长，长出更亮泽的新发。
三、正确使用盐水洗头的步骤
1、取食盐
通常一盆水加入50克盐即可，也就是小汤匙的5-8勺，可以用温度稍高的水，以充分溶解盐。
2、洗头
洗头时要注意，洗发水不要用刺激性太强的，用量相对于正常洗发要少一些。
3、彻底清洗
洗完头用清水冲净是很重要的步骤，尤其要将头皮上残留盐水冲掉，否则会使头皮受损，从而出现头皮痒、干涩以及过敏。
四、使用盐水洗头需要注意的5点
盐水洗头益处多，但也要注意以下5点：
1、不建议月经期的女性用盐水洗头。
2、洗完务必冲干净，否则会物极必反。
3、大家用盐水洗头会洗掉头上的油脂，此时头发缺乏滋养会黏一块，显得不顺滑，所以建议大家盐水洗头后，用洗发露再洗干净。
4、盐水浓度高会损害头发和头皮，切记注意盐水比例。
5、任何发质每周最多两次盐水洗头，基本上一周一次或隔一周一次即可。
五、阅读延伸：洗头的误区，看完记得纠正
1、洗头时用指甲挠头皮
指甲中存在很多细菌，如果洗头过程中用指甲挠头皮，一旦破损，会诱发感染，建议大家在抹洗发露时，轻轻地用指腹推头皮，不仅可以去除脏东西还能活血。
2、不梳头直接洗
对于头发来讲，头皮很重要，大家在洗头前，先用润湿的木梳梳头，使头皮中的脏东西和灰尘浮出来，这可以使头皮和头发洗的更干净，不要不梳头直接洗。
而且为了防止伤害头皮，建议大家选择宽齿、圆头的木梳。
3、洗完后自然风干
很多人害怕吹风机会伤害头皮，实际上半湿半干的头发，更容易生长细菌，大家可以先用毛巾吸收，再用吹风机吹七八成干就行。
4、用毛巾粗暴地“搓”干头发
头发的毛鳞片在洗完头后是打开的，用毛巾使劲搓干，会伤害发质，导致头发变得毛躁，建议大家可以用干发帽包裹住头发来吸水。
5、洗头最好用热水
水温太高会伤害头皮和毛鳞片，而且油性发质的人如果用高温洗头，会影响皮脂腺，加快出油，大家在洗头时，选择与机体体温差不多的温度即可。
6、洗头时泡沫越多越好
许多人误以为洗发露泡沫越多，洗得越干净，其实清洁力与起泡力没有关系，是表面活性剂再起作用，大部分泡沫多的洗发露或含有刺激头皮的硫酸盐。
7、洗护二合一的洗发水简单有效
大部分产品对于洗护合一都没有效果，如果没有彻底清洁头皮就做护理，会起反作用，使头皮更脆弱，建议大家选择洗发和护发时，分开使用不同产品。