现如今人们越来越重视身体清洁，更养成了保持卫生的好习惯，这样也可以最大程度减少细菌滋生，清洁包括多个地方，除了全身毛发要清洁之外，有的人也会坚持经常洗头。
有的女孩子甚至不洗头都不出门，一旦出门洗头，必然是件重要的人。关于洗头这件事清洗的频率太低，头发总是非常油腻，拉低个人形象，但是经常洗头却容易导致头发脱落，所以关于洗头发的频率，很多人都保有疑惑。
其实你可以根据自己的发质来判断到底几天洗一次，并每个人生存的环境不同，习惯不同，决定性因素在于油脂分泌情况以及自己的发质。
01头发会不会越洗越脱？几天一洗好？
很多人不敢洗头发，主要是洗头发时会有大量的掉发，看着掉下来的头发，甚至怀疑自己不久之后会变秃，甚至误认为这是因为洗头频繁而导致。
实际上，正常人一天会掉根左右的头发，这是因为毛囊的生长周期使然，而我们在洗头抓挠头皮的过程当中，就会使这些即将离开我们的头发加速离去，所以这并不是什么真正意义上的“加剧掉发”！
影响人体脱发掉发的原因有很多，体头肯定不是其中之一项，而至于天天洗发，除非你把你自己的脑门子抓破到头破血流或者是用一些三无产品，其实也不会导致严重脱发掉发，天天洗头并不可怕，可怕的是错误的洗头方式和过强刺激的洗发水，至于几天洗一次，也得要根据你的发质来判断。
//油性头皮//
对于油性头发皮脂腺分泌旺盛，天气炎热这种情况更是加重，把及时清洁堵塞毛孔，不仅头发油腻影响形象，自己也觉得非常不舒服。
油性头发春季可以一天一洗，秋冬季节，如果不是出汗特别多，可以隔一天洗一次，不用担心天天洗头会加重出油和掉发相反应，撑两三天再洗只会让掉发更严重。
//干性头皮//
对于干性头皮的朋友来说，出油和脱发不是他们的困扰，皮脂分泌少，毛发干枯头痒头屑，才是他们最大的敌人，所以应该适当降低洗头发的频率，这一类人群不分季节，两三天洗一次为最佳。
不能因为自己头发偏干就偷懒一个礼拜，不洗头，如果你不想头发加速衰老，就算头发依然飘逸干燥，也不要超过三天不洗头。每隔2-3天洗一次，适度的清洁，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，也可以使用一些护发素，让你的头发更加的顺滑柔韧，所以，洗头重要的不是频率，是适合自己。
02头皮老有头屑，如何选洗发水？
如果你总是头皮屑比较多，选择什么样的洗发水，应该根据病因决定。
1、头癣
头癣是真菌感染，真菌感染造成头皮皮脂腺分泌增多伴随着瘙痒，这种情况要选择使用抗真菌的洗发水，主要是起到消灭真菌的作用。
2、脂溢性皮炎
如果头皮的皮肤出现溢脂性皮炎，也容易导致头皮屑过多，这种情况可使用焦炭油洗剂或者是二硫化硒洗剂等。
当然导致头皮屑出现的原因还有很多，医院的皮肤科进行详细的检查，明确病因方可对症治疗。