说到脸上长痘痘大家都一定不太陌生，身边很多人都会长痘痘，包括自己也是在青春期的时候或多或少都会爆那么几颗颗痘，有些体质不同的人甚至会一大片一大片的长痘痘。特别是女生在长痘痘的时候感觉影响了自己的美观，从而觉得想了痘痘之后每天都心情烦躁，其实大可不必，长痘痘的原因是因为脸上的油脂分泌旺盛而没有及时清理，从而达到了堵塞毛孔的状态，而毛孔长时间得不到呼吸就会产生红肿，也就是我们平常所说的痘痘。那么我们在祛除痘痘的时候，当然是要究其根本，从根源出发，才能更好的消灭痘痘，下面我们就来看看长痘痘的几种原因。
一、内分泌失调
很多青春期的人长痘痘其实都是因为内分泌失调，那是因为内分泌失调以后，身体内的各项激素会发生紊乱，这使每个人身体都会产生一定程度的变化，而有些人就反应在了脸上，长起了痘痘。这种痘痘一般跟油脂分泌没有关系，而是内分泌的作用，所以我们要从根源出发，调整自己的作息是内分泌得到正常分泌，同时我们还可以配合平常的运动来调整自己身体内分泌，从而达到一种平衡，从而可以帮助痘痘的消解。
二、饮食习惯
由于现在生活条件越来越好，而很多人都喜欢到外面去吃饭，但是外面的饭固然好吃，他们用的油和食材都没有家里卫生，特别是油特别重，油吃多了也很容易上火，脸上分泌油脂从而引起长痘痘。而除此之外，在外面吃的一些油炸食品或者是烧烤制品由于他们的制作过程都需要用到大量的油，所以吃多了也很容易使痘痘产生，如果自己是处在抗痘时期，尽量少吃这类食品。
三、辐射
现在的工作生活压力都很大，并且由于电脑的普及，现在无论是在工作上还是学习上亦或者是在家里都避免不了用电脑，而长时间脸部对着电脑屏幕会让脸部吸收巨大的辐射，这样时间久了也会长许多痘痘。所以我们在平常用电脑的时候应该合理的控制时间，用一段时间电脑一定要让自己进行休息，同样也是对眼睛有好处的，如果一定要长时间用电脑的话，建议可以隔一段时间用清水洗把脸，这样电脑对脸部辐射也会好一些。
其实在日常生活中导致长痘痘的原因有很多，不仅有自身原因原因，也有外界原因。如果你的脸上也喜欢长痘痘，那么你一定要知道自己长痘痘的根本原因是什么，才能够更好的来预防长痘痘。如果光治标不治本的话，那么痘痘会反复复发，抗痘的第一步就是要自律，合理的控制自己的食欲和自己的作息，其次可以找到适合自己的护肤产品，这样对痘痘消除是有非常大的帮助的。
好了，今天的分享就到这里，主要是想让大家知道自己长痘痘的根本原因，从而对找到适合自己的方法或护肤需求，希望大家都能够有光滑紧致的肌肤，开心每一天。