头发可以保护头皮，还对一个人的容颜起着极大的影响。爱美的人们对于头发的护理也非常看重，拥有一头柔顺、光泽的头发可以让人看上去气质更好，给外观起到加分的效果。
如果一个人的头发总是看上去很油腻，那么这个人就有可能被定义为不爱卫生、邋遢的人。有的人也因此感到非常无奈，明明是早上才洗过头，到了下午头发又变得非常油腻，看起来就像是几天没洗头一样。
到底是什么原因引起这种现象的呢？
想必大家都知道人体会通过分泌一些油脂来保护皮肤，根据出油的量可以分为油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤。
1.油性皮肤就是油脂分泌量比较大，皮肤容易出油的皮肤，这类人群的头发多半也容易在短时间内就变得非常油腻。
2.干性皮肤就是指皮肤的出油量比较少，皮肤比较干燥，所以头发出油的情况也比较少，不会在短时间内就看上去头发油腻。
3.混合性皮肤主要是在脸上的局部出油量比较多，至于头发是否容易油腻就要视情况而定。
对于油性皮肤的人来讲，如果平时吃的东西过于油腻、辛辣，体内的血脂比较高影响到内分泌，身体上火的时候就比较容易出油。有的时候在早上刚起床就会发现自己油光满面，早上才洗了脸或者头，到了下午整张脸和头发又会变得非常油腻，对外观造成极大的影响。
经常熬夜也容易影响到身体的皮脂腺分泌情况，因为人在熬夜的时候身体没有得到充足的休息导致内分泌紊乱，头皮的代谢功能出现异常后使头发里面的杂质不易排出，就会引起出油。尤其是长时间面对手机或者电脑，受到光线的刺激后也会使皮肤的油脂量分泌过多。
也有的人是因为身体里面的湿气比较重导致头发容易出油，因为湿气过重的人经常会出现盗汗的现象，情况严重的话还会引起皮脂分泌异常使头发容易油腻，头皮容易出现头皮屑的现象发生。
想要改善这种情况，可以尝试以下几种办法。
一、选择合适的洗发水。市面上的洗发水有很多种类，头皮比较容易出油的人应该选择一些清爽、控油的洗发水。在这个时候应该尽量避免使用滋润度强的洗发水，以免使头皮出油的情况更加严重。
头发比较油腻的人，在洗头之后要避免使用护发素或者发膜，因为这些产品有可能会导致刚刚洗干净的头发附在头皮上，容易吸附粉尘，甚至阻塞毛孔，导致头发持续出油并且脱落。
二、定期洗头。头皮越是油腻就越应该避免每天洗头，因为频繁的洗头会导致头皮受到过多的刺激，毛囊持续成张开的状态，反而会加重出油的现象。而且洗头的时候使用洗发水也会频繁的对头皮造成刺激和损害，所以频繁的洗头不能从根本上改善出油的问题。最好是每隔三天洗一次头，这样每次洗完头之后，头皮有一定的修复时间。
三、注意洗头的方式。有的人在洗头的时候习惯性的直接将洗发水倒在头上加以揉搓，其实这样做会导致头皮直接接触到洗发水，受到过多的刺激。正确的做法应该是将洗发水倒在手上，揉搓成泡沫状之后再涂在头发上慢慢的清洗头发。
在洗头的时候应该使用指腹轻轻的按摩头皮，不能使用指甲用力抠头皮，以免头皮破损，还要注意将洗发水冲洗干净，以免残留的洗发水对头皮造成持续的刺激。
四、改善饮食、作息习惯。头皮比较容易出油，平时就应该避免抽烟、喝酒以及吃过于辛辣、油腻、刺激的食物，尽量补充优质蛋白质、维生素以及微量元素，可以帮助修复头皮、抑制油脂的分泌。每天晚上要按时睡觉，不要熬夜才能使内分泌功能恢复正常。
如果以上几种方式无法使出油的情况改善的话同时伴有大量的头皮屑，或者瘙痒的症状就要怀疑患上脂溢性皮炎，这是因为头皮长期大量出油，受到了真菌或者细菌的感染并且大量增殖后导致头皮发炎，医院做个检查。
在医生的指导下服用一些抑制皮脂腺分泌的药物来帮助皮肤起到控油的效果，如果是其他疾病引起这种情况也要及时对症治疗才能从根本上解决问题。