生活中，有些人工作时间长了，脸上会发光发亮，非常不舒服油乎乎的，很是苦恼，影响心情。那脸上总是出油皮肤油腻是什么原因造成的呢？怎样做才能告别皮肤油腻带来的问题呢？下面就给大家介绍下造成脸部皮肤油腻的原因及改善方法。感兴趣的朋友可以一起来看下。
脸上总是出油皮肤油腻是什么原因造成的？
1、体质原因
从体质上看，痰湿体质的人属于湿热体质，脸上都是油乎乎的，湿热体质是一种常见的体质类型，主要由饮食不当或疾病引起，当身体脏腑、阴阳失调、气血和体液输送紊乱时，容易形成痰湿体质，可认为这种体质状态是湿热体质。
2、生理原因
处于青春期阶段的人们，因为皮下油脂活力旺盛，所以分泌油脂比较多，皮肤质地比较粗糙，毛孔粗大，皮肤厚实坚硬，易出现痤疮、黑头、化妆易花妆、脸上带油光。
3、遗传原因
一部分人天生就是属于油性皮肤，是一种遗传现象，皮肤皮脂很容易分泌油脂，导致皮肤油脂严重，此外，还会出现毛孔粗大、脸上长痘的现象。
4、精神压力大
对于当前的社会来讲，平常的工作压力比较大，根本就没有机会让我们有放松的机会，而且除此之外，在家里有时也会因一些琐事让我们特别烦恼。面对这么大的压力，我们的体内的分泌系统也会出现一些变动。而对于女性来说压力过大，情绪波动大，又没有好的控制方法，这时内分泌就会出现失调的情况。
5、地域原因
热带地区的人皮肤上的油一般比较多，这也是导致脸上爱出油的原因。
6、饮食不合理
喜欢吃高脂肪的食物是导致脸部皮肤爱出油的一个直接原因，特别是新陈代谢良好的人，原因是这类人将脂肪排出身体的功能很强大，皮脂分泌会更旺盛。那些特别容易发胖的人应该提醒自己不要再接触油炸食品。
7、作息不规律
作息不规律会导致身体内分泌失调，身体内的*素、油脂、到达皮肤层，产生油脂。同时在睡觉的时候，肌肤不能与空气直接接触，导致我们肌肤没有办法自由呼吸，就会导致我们皮脂腺分泌大量的油脂。
8、长期吹空调
无论是在夏季还是冬季长期待在空调房间中，因为冷空调会带走空气中的水，而热空调会蒸发水分，消失水分的环境，肌肤也会缺乏水分，从而肌肤表层为了保护肌肤，分泌过多的油脂，导致面部出油。
9、长期面对电脑辐射
电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。静电吸尘也会使很多灰尘堆积在皮肤面部组织处，如果不及时清洁处理，脸部也变得更油腻，开始冒出痘痘。因此建议大家在使用电脑前可以使用一些隔离霜，使皮肤隔离粉尘的伤害，使用电脑后睡前也一定要做好脸部的清洁工作。
10、乱用护肤品
很多人都不知道自己的皮肤是什么肤质就乱用护肤品，导致自己的皮肤无法接受，出现水油分泌失调，一脸油光。建议大家不要一味地追求品牌和价钱，很多护肤品中含有油性成分，如果本身是油性皮肤，又经常选用油腻的化妆品，就会加重皮肤的负担，使皮肤油脂分泌更多。
脸部总是出油皮肤油腻怎么办呢？这样做让你皮肤“白嫩光滑”！
1、脸部清洁
毛孔堵塞是皮肤出油的最大原因，也很容易滋生痘痘，所以脸部清洁必须做到位。选择清洁型面膜，每天坚持用洗面奶洗脸，油性较重的每天可以洗2-3次。在这里要注意，不要一味地使用强清洁洗面奶，这样会对皮肤角质造成伤害，可以选择泡沫型洗面奶。
2、注意防晒
阳光对皮肤有好处，但太强力的阳光对皮肤只有反作用力，就是皮肤会变得更油，而且更容易变老。所以出门涂个防晒霜或者有防晒指数的隔离霜，是非常有必要的。
3、少吃刺激性食物
有些人天天吃辣，怎么皮肤还这么好?其实刺激性食物不仅仅是指辛辣食物，咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒，都能毁掉你天生的好皮肤。
4、充足睡眠
睡觉对于皮肤的重要性不言而喻，有时候睡个美容觉，比做什么面膜都有效。如果你每天都很晚睡觉，还希望皮肤会不出油，那纯粹属于做梦。
5、减少压力
整天在封闭的办公室里，心情也像牢笼中的鸟儿，感觉不到一丝自由。如此天天麻木的生活，不但会让你懈怠了皮肤的护理，辐射、粉尘还会让皮肤越来越油。不如给自己一点时间，远离电脑、远离报表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去寻找更新皮肤的力量。
6、保湿补水
油性肌肤最根本的原因就是缺水，水油不平衡才会不断冒油。80%的油性肌肤都缺水，皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。因此，补水和保湿的工作相当重要，且缺一不可。
7、适当按摩
每天晚上做好洁面护理后，在涂抹护肤保养品是，可适当的进行脸部皮肤的按摩，以改善皮肤血液循环和新陈代谢功能，调整好皮肤的生理功能，对皮肤保养有着很不错的效果。
8、正确擦脸
最好的擦脸方法是不擦脸，而是自然风干。但是脸上湿漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一个稍微健康的方法擦脸，用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。
除此之外，我们还可以通过饮食方法来改善油性皮肤。这里给大家推荐一款“燕窝血耳胶原蛋白多肽”滋补品。能够锁住人体水分，让皮肤保持湿润、水嫩的状态，含有大量的羟基，能提升皮肤的亮度，美白皮肤。
燕窝血耳胶原蛋白多肽富含燕窝、鱼胶原蛋白肽、血耳，滋阴润燥，益气养颜，使皮肤具有弹性和韧性，有效预防黑色素形成，抗氧化、抗衰老，保持柔和、细腻，从而修复肌肤，使肌肤如牛奶般润滑。
综上所述，引起皮肤油腻的原因有很多，想要真正的改善油性皮肤，护肤品只是起到辅助作用的，最重要的还是好的生活习惯，只有生活习惯改变了，脸部的问题才能得到解决。希望上文能够帮助到大家！