白天里，爱吃油炸食物、爱吃烧烤，长时间对着电脑；晚上熬夜打游戏，熬夜追剧，熬夜加班，没事也要打开手机耗到哈欠连连才入睡。这是不少白领一天的写照，也是让很多白领患上脂溢性脱发的常见病因。那么头油为什么会引起脱发呢？除了不健康饮食、长时间对着手机电脑、熬夜之外，还有哪些生活方式会引起头油呢？
头发很油是为什么？
1、饮食不良
现代人都比较喜欢吃高脂肪辛辣的食物，这些会刺激到皮脂腺的分泌，而且如果经常性熬夜，长时间玩电子类产品以及高强度的工作压力都会影响到人的内分泌系统，会增加出油的情况。
2、经常用热水洗头
对于不少女性朋友来说，由于大多数都是偏寒的体质，所以平常时洗澡或者洗头的时候，都是喜欢用温度偏高的热水，这样的做法却是不利于头发的健康。因为热水很容易损伤我们头皮表面的皮脂膜，会影响正常的分泌。
建议温水洗头即可。
、洗头方法不对
如果在洗头的时候经常用手指甲抓挠头皮，头皮上的皮脂以及污垢很容易浮出，然后随着洗发用品一起被冲洗掉，而神经系统在接收到缺乏油脂之后会分泌油脂，而且这样的洗头行为还会伤害到头皮，对头皮健康是非常不利的。
头发经常出油怎么办？
1、合理的饮食
对于油性皮肤的人群，日常饮食上也要多加注意，尽量远离高脂肪，高油腻辛辣刺激重口味的食物。
饮食尽量保证清淡均衡摄入，多吃新鲜蔬菜水果，平时也要多补充水分，有效的滋润细胞也可以减少油脂的分泌，必要的情况之下，也可以搭配维生素B2、维生素B6，等维生素片来补充维生素。
2、巧用薄荷精油
薄荷精油具有清洁和抑制油脂过度分泌的作用。可以在洗发时，将加上几滴薄荷精油到洗发水或是护发素中，洗头护理头发，长期使用可以起到改善头皮出油的问题。
、选一把对的梳子
你们有没有发现，头发不但会越洗越油，还会越梳越油？“梳出油”确实不是错觉，坚硬的梳子会刺激头皮毛囊分泌更多油脂，所以别管什么木梳、塑料梳，总之硬的就不行，尤其梳齿尖尖那种绝对达咩。油头斗士们请选择温柔的气垫按摩梳，不刺激头皮自然出油就少了。
作为一个精致的女生，油油的头发真的非常拉低气质。但是女生的头发很长，要是每天洗头的话，那基本上是不太可能的。那么有什么方法能够不用每天洗头，但是又能保持头发干爽顺滑呢？
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我故意天不洗的头，油粘感看着很恶心，扁塌后还超显脸大。
眨一下眼发丝上可以炒菜的油，瞬间凭空消失了。
用手捻一捻之前最油的刘海，感觉洗了一次头好飘逸。
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