春季百物复苏，温度从寒凉朝温暖转变，人的身体也会做出相应的调整，为即将到来的春夏季做准备。一般开春，人提反应比较敏感，很快就会出现内分泌增加，新陈代谢加速，嗜睡，活动增加，饮食减少等现象。
春季北方地区持续干燥，由于温度升高，光照加强，又加速了水分蒸发，很多人感觉头面部皮肤干燥、粗糙。像头皮出现头皮屑增多，头皮瘙痒，甚至伴有脱发增加都是正常现象。有些朋友湿热体质，干燥情况下，头皮干裂，又会刺激汗腺更多的分泌油脂汗液，让我们感觉好像头油多了。新陈代谢加快了。对于这种情况我们一般要从这几方面下手防脱：
主动给头皮保湿。平时洗头时候经常用水冲头，让头皮充分吸水。每日早晚还可以用喷壶、湿毛巾等弄湿头皮，给头皮保湿。洗发时减少用控油产品，不要用吹风机，避免头皮过度干燥。
一般由于气候干燥导致的头痒、头皮屑增加、脱发等，一旦适当保湿，情况很快就会好转。往往不出两周，就可恢复，不用着急。
从脱发原因上来看，春天人体内分泌主动调节也是主要原因。春季很容易暴露出一些身体问题。像肝火旺、肾虚、气血虚等，春季都会变得比较明显。而像我们脂溢性脱发属于热性脱发，身体都有湿热的情况。到了春天温度升高，内分泌旺盛，如果运动量不够，饮食不当，湿热之气没有及时排出，会感觉脱发头油更加明显。像我们很多朋友春季烦躁、身体背部皮肤湿热瘙痒，睡觉时汗多，后脑腰臀部位多汗，大便松散不成形等，都是身体湿热的表现。在这样的身体情况下，脂溢性脱发现象会越发严重。对此我们应该从以下几方面调理：
大量增加户外运动，多做有氧运动，有助于排出体内湿气，平稳内分泌。多吃坚果，尤其是树生坚果，富含大量的矿物质元素。矿物质元素是合成激素的主要物质，多吃可以在一定程度上调节代谢水平。清淡饮食少吃油腻、甜食，少吃辛辣等香料，少吃“发物”以及温度较凉的食物。避免身体湿热增加。可以多吃赤小豆、黑豆、绿豆、冬瓜等排湿去热。大量吃蔬菜、野菜，像很多野菜本身性寒除湿热效果非常好。春季新生经常多吃还可以帮助身体排毒、祛湿，一定程度美肤驻颜。另外春季不要吃过多含水分的水果和反季水果，像是西瓜、葡萄、荔枝等，会增加体内湿、热气。对身体代谢调节也不好。
脱发症状出现季节性变化大部分都是正常的，我们只要适当保养稳住，过段时间都可以恢复原状。如果脱发确实严重，而且调养一段时间改善不明显，还可以直接在头皮上喷涂毛基质营养液，通过表皮吸收。直接作用于头皮，往往要比身体调养要好，防脱和促进生发作用也较为明显。脱发是病非病，但是头发问题往往是身体的写照，大量脱发说明身体出了问题。这时候建议大家还是到正规机构，认真做次全身检查，看看是否真的有问题做到循序调养为宜。