网友提问说：
“我的头发比较油，所以我就天天洗头，想着这样头发就不会油了，但是后来发现，每天洗头发，结果越洗越油。那我这种头发比较油的人，洗头发的频率该是怎么样的呢？洗头发的时候，需要注意些什么呢？”
头发出油的厉害，究竟问题出在哪？
1、与日常饮食和一些习惯有关
比如说经常爱吃油腻、刺激性食物，以及爱吃甜食的人，头皮分泌的油脂会较为旺盛，主要是这些食物，本来就容易分泌脂肪，而毛囊不堪重负，出现损伤以后，只会让头皮油脂分泌更多。
2、很多人生活作息不规律
喜欢熬夜、吃宵夜、抽烟、喝酒、不及时清洗头发等。熬夜真的是个不好的习惯，它会让我们内分泌失调，从而导致头发分泌过多的油脂。抽烟喝酒这些习惯更会让我们的头发的免疫力降低，容易让真菌轻易地进入我们的头皮，头皮的健康容易受到侵害。
3、压力过大
压力和焦虑会导致皮脂腺分泌过多，尤其是现在人们一方面要忙于商务，另一方面要回家后处理家务。这样，长期这样生活很容易导致压力上升、皮脂腺分泌过多和头发变得油腻。
4、没有选择合适的洗发水
对于头发油脂分泌比较多的情况，也可能是没有选择正确合适的洗发水，大家在选择洗发水的时候，要根据自己的发质情况，进行合理的清洗和选择。
对于油性发质，就要选择控油的洗发水，才能够达到干爽的作用。也有很多人本身头发油脂分泌比较多，但在洗头发的过程当中，水温没有控制好，或者没有选择控油效果好的洗发水，而是选择了滋润型，更会导致头发越洗越油腻。
5、烫头发过度
很多爱美的女性朋友由于过度爱美，经常会烫染头发，会影响头皮的油子功能正常分泌，会导致头发变得很油腻。或者使用一些发胶和定型喷雾，这样会影响头皮与空气的接触，反而会导致皮肤变得更加油腻。
6、个人体质问题
个人体质问题可能是父母遗传下来的头发出油，或者是由于在饮食中长期以高脂肪食物为主，油腻和辛辣可以刺激皮脂腺分泌，致使油脂分泌过多的现象出现。
7、洗之前不梳头发
很多人在洗头发的时候，总是开开水龙头就洗，没有养成洗前梳理头发的好习惯，头皮不能得到温和正确的清洁和对待，头油脱发的问题就会随之而来。
我们在洗头发之前，要先把梳子用水沾湿，然后用宽齿梳子将附着在头皮上的污垢和灰尘梳到头发表层，头发打结处也要慢慢疏通之后，再进行洗头发的步骤，这样既可以避免伤害头皮，又能减少脱发和防止头油。
作为一个精致的女生，油油的头发真的非常拉低气质。但是女生的头发很长，要是每天洗头的话，那基本上是不太可能的。那么有什么方法能够不用每天洗头，但是又能保持头发干爽顺滑呢？
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我故意3天不洗的头，油粘感看着很恶心，扁塌后还超显脸大。
眨一下眼发丝上可以炒菜的油，瞬间凭空消失了。
用手捻一捻之前最油的刘海，感觉洗了一次头好飘逸。
喷后即使是细软发质也超清爽，发丝注入了空气，发量瞬间暴涨，脸小一圈跻身氛围感美女。
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