越来越大的生活和工作的双重压力，让越来越多的人开始面临脱发的困扰。脱发的原因到底是因为什么？又该如何预防脱发？脱发又该如何治疗？都是大家需要了解的问题。
每个人的头发总数大概在8万～15万根左右，正常情况下，头发会不断生长和脱落，经历生长期、退化期和休止期三个时期，在休止期之后头发脱落后就会进入新的生长期，进行循环往复的动态平衡。
所以说并不是所有的脱发都让人担心，很大一部分脱发属于头发正常的新陈代谢，这是一种正常的生理现象，是不需要预防和治疗的。但是如果掉发量明显增多，并且头发整体密度下降且持续一个月以上，就是属于异常脱发了。
脱发按照临床的表现分为生理性脱发和病理性脱发，像休止期脱发、产后脱发、精神性脱发等等属于生理性脱发，这种情况下是可逆的；而绝大多数的雄激素性脱发则属于病理性脱发，需要及时诊治，避免造成永久性脱发。
生理性脱发的原因
我接诊过很多生理性脱发的发友，他们也有不同的脱发原因。
精神性脱发
由于巨大的精神压力导致神经功能紊乱，使毛细血管持续处于收缩状态，这样的状态下毛囊因为吸收不到充分的血液营养而脱落。精神压力还会严重影响头发的生长周期，使头发的生长周期缩短，出现脱发现象，例如长期熬夜后脱发，这种类型的脱发可以通过调节生活节奏、放松心情来缓解脱发症状。
休止期脱发
休止期脱发是因为多种应激因素造成的，如营养不良、失血过多等情况。这种类型的脱发会导致头发弥漫性脱落。这种类型的脱发也无须治疗，可以多吃富含维生素B的食物，比如粗粮、坚果等等。
营养性脱发
因为过度减肥造成的营养不良而导致脱发的，这种类型的脱发可能是蛋白质、铁等营养补充不足造成的。维生素B缺乏，缺铁、锌，体内硒不足或过量都会导致脱发。这种只需要恢复正常饮食来调节就可以了。
产后脱发
产后脱发是因为分娩后体内雌激素水平急剧下降，毛囊退化而导致的脱发。另外一些宝妈还会因为休息不好发生内分泌紊乱和为了产奶而饮食不均衡这些原因导致脱发。产后脱发是一种暂时的生理现象，大概会在半年内自愈。
病理性脱发的原因
雄激素性脱发是最常见的一种病理性脱发，无论是男性还是女性都可以发生，雄激素脱发也被称为脂溢性脱发。雄激素脱发的原因是遗传因素和雄激素共同作用的结果。男性雄脱多表现为前额发际线逐渐后移（呈M型），或者头顶部位头发逐渐稀疏（呈O型），最后二者融合（呈U型），也就是我们常说的“地中海”。女性雄脱症状比男性雄脱轻，一般呈现头顶弥漫性稀疏脱发。
如何预防脱发？
雄激素脱发也被称为脂溢性脱发，常常伴随着头皮脂溢性皮炎的发生，因为雄激素作用于毛囊的同时，还会刺激皮脂腺，使头皮油脂分泌增加，引起马拉色菌的过度繁殖，形成脂溢性皮炎。这些炎症反还会加重脱发。所以管理好脂溢性皮炎，加强控油、抗真菌、抗炎，给头皮一个健康、干净的环境，有助于减少炎症复发、改善雄激素脱发。
如何治疗脱发？
药物治疗
外用钾离子通道开放剂。扩张毛细血管，增加局部血液供应；促进毛囊上皮细胞的增殖与分化，延长毛囊的生长期，缩短毛囊的休止期，促进头发快速生长。
（注意：使用初期会出现头发狂脱现象，是促进休止期毛发脱落所致，之后便会好转。坚持使用6个月，如果效果较好，可以继续使用维持疗效；如果效果不佳，则建议停药，医院就诊。）
还可以根据医嘱结合雄激素抑制剂口服药物治疗，抑制雄激素睾酮转化成双氢睾酮的过程，使血清和组织中的双氢睾酮（DHT）浓度明显降低，阻止DHT对毛囊的攻击作用，从而减少脱发。
医学养护
药物治疗的周期漫长，至少6个月以上才能看见效果，并且存在一定的副作用，医学养护不失为促进生发的好办法。医学养护通过纳米微针技术为毛囊注入充足的营养，加速毛囊吸收营养，促进头发生长。
下面是一位发友的医学养护的效果，大家可以参考对比。
植发
如果已经出现明显的脱发情况，可以进行植发补救。治疗脱发一定要趁早，等到脱发严重才想到治疗，也许只能靠植发改变形象了。
下面是一位雄激素脱发发友的植发效果。
最后提醒各位发友们：脱发最重要的就是要尽早治疗，医院进行毛囊检测，检测头皮毛囊的情况，有利于后续的针对性治疗。
大家还有其他毛发相关的问题想要了解的吗？可以评论或者私信问我。