每个人都会有洗头的习惯，但每个人的习惯都会不一样。有些人是3天洗一次，有些人是天天洗，有些人早晚都会洗。有些人是因为自身头发爱出油，导致的清洗习惯，有些人是爱干净，而觉得必需要洗。那头发是天天洗头好，还是隔几天洗一次才健康呢？今天我们就来聊一聊这个日常话题！
头发三天一洗和一天一洗，哪个更健康？
脱发人群：
如果有着脱发困扰的人群，就要适当地降低洗头的频率。经常洗头会伤害头皮，使脱发情况加重。长期脱发的人群可以四天洗一次，如果头发很油了还不洗，也会导致油污堵塞毛囊，导致脱发问题加重！
中性、干性发质人群：
头发不爱出油的人，可以夏天隔两天洗一次，秋冬三天洗一次，不仅可以及时清除头发的油脂和污垢，还能避免发质和头皮被过度清洗而损伤。
油性发质人群：
夏天出汗比较多的情况下，油性发质的人，可以每天清洗一次，可以保证头发的清洁和头皮的健康。在冬天，如果不是出油严重，洗头的次数也要适当的少一些，两天洗一次。冬天天气干燥，如果经常洗头，不仅会容易导致头皮损伤，还会导致寒气入体，容易生病。
洗头发虽然是一件小事，但不注意的话，不仅会让头发爱出油，还会导致健康隐患，对于洗头你可能还会有这些误区，一定要注意避免！
这些洗头误区，你中招了吗？
想洗头就洗头？
要注意，如果不是头发油需要清洁，最好不要天天洗头。天天洗头不仅会使我们的头皮变得敏感脆弱、容易脱发，还会使我们的头皮水油平衡被破坏，导致越洗越油！所以洗头不能想洗就洗，要根据自己的情况来决定。
头发打湿了就抹洗发露？
很多人洗头的时候都像在应付差事，这边头发刚沾湿，这边就把洗发露往头上糊。这样不仅会导致头发没有办法洗干净，还会导致洗发露揉搓不开、毛囊堵塞，出现头发爱出油的假象。正确的方法是将头发充分打湿，洗发露在掌心揉搓出泡沫，再涂抹头发，第一遍洗不干净，可以再洗一遍，可以有效清洁头皮，避免头发爱出油。
洗头要用指甲挠才干净？
很多人决定，头皮上会有很多污渍，不用指甲挠就洗不干净。其实这样不仅会将头皮抓伤，还会导致伤口感染，就会有很多细菌侵入毛囊。导致毛囊损伤，造成脱发！建议洗头发的时候，用指腹轻轻按摩头皮，不仅可以舒缓头皮，还能使头发减少出油。
护发素不用洗干净？
很多人由于发质不好，就会在头发上涂抹大量的护发素，并且不会洗干净，觉得这样可以滋养头发。但其实护发素洗不干净，不仅会使头发爱出油、堵塞毛囊，还会容易吸附灰尘，导致毛囊炎症。建议涂抹护发素的时候，只涂抹发根，保持两三分钟之后，就用清水冲洗干净！
可见生活是需要处处留心的，这些生活中的小事情，不注意就会给我们的身体和生活造成困扰，所以多了解一些生活小技巧，可以让我们的生活质量变得更好！