前几天有发友问我“我每次掉落的头发根部都有小白点，这是头发根部的毛囊掉了吗？那我以后还能长头发吗？是不是就要脱发了？”。
关于发友的这一系列问题，我们先来一一解答。
首先确定一点，掉落头发根部的小白点与头发确实有一定的关系，但是它并不是毛囊掉落，毛囊是不会这样掉落的，所以发友们可以放心。
头发根部的小白点究竟是什么呢，对头发有哪些影响呢？
头发根部的小白点是皮脂和油脂组成的油脂粒，一般油脂分泌旺盛的人容易出现这种情况。我们也知道头皮出油严重，会影响头发的生长，这些油脂粒堆积在毛发根部，会给毛发带来外在的压力，致使毛发承受不必要的重力，也会导致头发还没有长长就开始脱落。
很多脱发的人群，都会有油脂分泌过多的情况，而油脂分泌过多跟激素有很大的关系，因此很多雄脱发友都有头发出油多的情况。
油脂分泌过多，一方面会让头皮更容易滋生细菌，日常生活的灰尘也会因为油脂的吸附性，粘附在头发的表面和头皮的表层。
另一方面过多的油脂分泌还会阻碍毛囊对营养物质的吸收，以及血液对营养物质的输送。头皮油脂分泌过多，也会使头皮长期处于油腻潮湿的环境，角质细胞失去活动能力，会阻碍毛发的生长，让头发提前进入了休止期，就会导致脱发、秃顶出现。
油脂粒本身与脱发没有直接关系，但是由于头皮出油多，油脂分泌旺盛导致发根部堆积的油脂粒过多，这就会影响头发生长甚至引起掉发，所以出现油脂粒的时候就要预防掉发、脱发的情况发生。
如何减少油脂粒？
1、合理饮食。
“民以食为天”，“病从口入”，这些都是很早就有的谚语，也就告诉我们：饮食是身体健康的基础，饮食也是各类疾病的根源，所以，合理饮食也是预防脱发掉发的第一步。
饮食清淡，少吃油腻、辛辣、刺激的食物。例如：时下流行的火锅、串串，这些都是又辣又油的食物。忌食烟酒，烟酒伤身很多人都知道，但是戒烟戒酒似乎很难做到，头发同样怕烟怕酒，能少喝就少喝，能少抽就少抽。
可以多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，这些都是头发生长所必须的。蛋白质是头发合成的基本元素，人体缺乏维生素就会出现掉发，缺乏微量元素就会出现干枯、易断、没光泽。日常生活中的豆浆、鸡蛋、鱼都是富含蛋白质的食物，蔬菜水果中一般都富含维生素，所以多吃蔬菜水果。微量元素可以适当吃一些坚果、海带。
2、保证睡眠、减少熬夜
熬夜的时候我们有没有发现，自己的脸部和头发比睡一夜觉油得厉害？所以，熬夜也会导致出油增多，所以减少熬夜、规律作息很重要。
3、勤洗头，保持头皮干净
勤洗头不代表时时刻刻要洗头，也不代表每天都要洗头。正常情况下每1-2天洗头一次就够了，而且，只有在头皮出油特别多的情况下才需要每天洗头。频繁洗头也会导致头皮分泌过多油脂，因为适量的油脂也有保护头皮的作用，洗头太勤也会破坏水油平衡，增加油脂分泌。
油脂分泌过多，也可以使用具有控油效果的洗发水（具体什么洗发水就不说啦，有需要的发友可以私信我）。
4、适当运动
适当的运动，能够使人的体内循环加快，消耗多余的脂肪、油脂。适量的运动还能缓解压力，舒缓心情，对身心健康也有好处。比如：慢跑、游泳、登山、骑车、跳绳、瑜伽等等健身运动，都可以适当参加。
5、及时治疗
如果油脂分泌过多很难通过以上方式得到有效控制，一医院看医生，征求医生的意见。