正值夏季酷暑难耐，最近的平均气温都达到了34°左右。受高温的影响，皮肤特别容易分泌比平时高3倍之多的汗水以及油脂。
在高温度、高湿度的情况下，皮脂腺容易分泌更多的油脂，过多的油脂会使我们的毛孔堵塞。脸上的油也更容易黏住灰尘和螨虫，从而滋生出大量的细菌和痤疮杆菌，导致皮肤表面出现各种各样的问题。
最常见的就是油脂分泌旺盛导致闭口、粉刺、痤疮、黑头等一系列问题接踵而至。
痘痘的威力不用我多说了吧，长痘的时候皮肤不仅红肿还又痛又痒，一不小心还会在脸上留下痘坑。就像月球表面一样。
还有一部分小伙伴，本来就有脱发的困扰，受夏季高温的影响，头皮环境就此改变，头发比以前掉的更多了。
男性的脱发轨迹只有你想不到，没有它做不到。只要出现了以下几种现象，就一定要重视起来。
而女性的脱发大多是从发缝逐渐变宽开始的，所以大家平时尽量不要总留同一个发缝，要时不时换一换。同一个部位的头皮经常受到阳光照射和物理摩擦的”关照“，想不变宽都很难呢。
不管是皮肤长痘还是脱发，尽早干预肯定是没错的。下面我就教大家几个方法。
想要不长痘，第一步调整你的作息。
脱发、长痘和饮食、睡眠、精神压力有着直接的关系。雄性激素会在我们出现应激反应时加速分泌。比如工作压力大导致的精神紧张，得不到充分放松的时候。
而雄激素又会导致我们的油脂分泌旺盛，过多的油脂会堵塞我们的皮肤，导致长痘的发生，这简直就是一个无解死循环。
其次，高油分、高糖、高热量的食物也会刺激皮脂腺的分泌。所以有此类问题的小伙伴们还是尽量要管住自己的嘴。
脱发虽然看起来和长痘没有半毛钱关系，但是它两的起因极其相似。头皮这个地方虽然不会长痘，但过多的油脂分泌，会让毛囊逐渐萎缩，毛发变得细软。一旦头皮“皮肤化“，就无力回天，很难再长出头发来。
调整作息固然重要，但我们仍需要口服/涂抹一些药物，来帮助皮肤恢复。去痘痘的产品很多，比如果酸、水杨酸、壬二酸等一些特效猛药，真的是不推荐新手自己在家完成，有可能会因为浓度控制不好，损坏角质层。
还有近两年生发效果很猛的米诺地尔，跟风入手了一瓶，用了半年根本没有效果，那是因为没有专业人士指导用多少浓度，多少剂量。
医院亲自找医生面诊后，开出适合自己的药。看皮肤我建议大家可医院的皮肤科，有专业的医生，1V1指导大家如何治疗，如何用药，如何护理，避免大家走弯路，省去了很多时间。
最后希望大家都没有痘痘和脱发的困扰~
#皮肤#