当下这个时代，人们更注重颜值，外貌似乎能给自己争取很多机会。除了皮肤身材，对于头发保养也很注意。
洗头是部分人每天都要做的事，那你知道用盐水洗头能带来什么变化吗？今天医生给大家来仔细了解一下。
案例分析
孙女士今年32岁，来自上海。她最近有非常苦恼的事情，那就是头发经常出油，有许多头皮屑。问题太严重，几乎每天都要洗一次头。近几天工作繁忙，没时间洗头，头皮问题愈发严重，孙女士也没有心思工作，做事马马虎虎。
工作不顺利，头皮有问题，每天都与朋友吐槽。听同事说用盐水洗头能改善头皮出油长头皮屑的情况。刚开始孙女士不相信，于是抱着试试看的态度。坚持一个多月，孙女士非常惊讶，因为脱发状况有了明显改善。
上海一名32岁女士常用食盐洗头，坚持一个月后，有啥改变吗？
脱发频率变少
平常熬夜人的内分泌失调就会有严重的脱发掉发情况，头发脱落过多，发际线后移，整个人比较显老。大家可以用盐水洗头，能有效改善头皮环境，预防脱发掉发。那不要太频繁，一周再1~2次就好了。
消炎杀菌，去头屑
通常头皮屑增多与头皮真菌感染有关。而盐属于氯化钠，有着强烈的消炎杀菌效果，通过盐水洗头能达到去屑目的。不过造成头皮屑增多的原因很多，比如营养不良，洗发露化学刺激，大家一定要找到原因再改善洗发方法。
改善头皮环境
盐水所含的钠离子可调节水油平衡，改善油性头发生长环境，对于存在脱发出油的人群来说。采用盐水洗头，对于生发有很大帮助。
头发乌黑发亮
对于平常使用的自来水，盐水不仅清洁力度更好，还能加快去除毛囊上的油脂细菌，化学物质，让头发更加乌黑发亮。
用盐洗头发的正确方式是什么？
首先，挖5勺食盐，控制在50克以内，一盆水配比50克就好，水微微热，充分稀释盐。
其次，把头发放进盐水里，洗头过程中可以采用洗发露，但尽可能减少化学品刺激。
第三，洗完头发一定要反复清洗干净，尤其是头皮通过按摩，促进血液循环，将废旧皮脂层彻底揉搓出来。
最后，利用流水冲洗干净，涂抹上护发精油。
温馨提示：天天用盐水洗头，有副作用吗？
将盐稀释后洗头，没啥副作用，还能帮助呵护头皮健康，但长期会频繁使用会出现头发干燥，干枯打结，因此一定要注意使用频率。
一般头皮会分泌油脂，帮助生理头发呵护头皮，长期用盐分稀释，会出现头皮屑增多，头发失去光泽度的情况。
--用盐水洗头一定要充分冲洗干净，避免长期在头皮上停留，有损头皮健康；
--盐水洗头不要过于频繁，一周维持在1~2次即可
--盐水比例适中，避免伤及头皮头发。
拓展延伸，做好以下3件事或帮助呵护头皮头发
洗头前仔细梳头
要想呵护头发，除了用盐水清洗，洗头前一定要首先护理或梳理一下头发。这样的有效避免在洗头过程中会出现抓挠大量脱发的情况。
切勿频繁烫染
生活中千万别频繁烫染头发。很多女性喜欢染五颜六色的发色，这对头发伤害很大。染发剂都是化学制品，用多了会导致脱发断发。
别频繁洗头
有时候出油是为了保护角质层，大家不要过于频繁洗头，一周维持在4~6次就好。否则会破坏头皮水油环境。