眼看着周末就要到了，自然免不了朋友聚餐约会。
相约烧烤火锅大排档、吃香喝辣、KTV，直到凌晨两点都正常不过。
有美食和朋友自然开心，但长期辛辣油腻入口，
要是再熬个夜，脸真的撑不住啊！
不信，你看脸上是不是开始爆痘，痘印还特别难消？
一想到要出门见人，化妆都遮不掉，就很崩溃！
谁也不想一次贪嘴熬夜，就顶着颗痘痘、痘印一直长吧？
所以今天贺老师（sunny老师）跟大家分享一下，爆痘来袭时该怎么办。
首先要说的是：烂脸时刻不要慌张，先想想最近作息好吗？饮食健康吗？
是不是偷偷摸摸吃了喝了什么不该吃的东西呢？
要知道睡眠不够、作息不好是会长痘的；吃辣不长痘的，但重油重盐是会长痘的；
牛奶不一定长痘，但是甜食是会长痘的；青春期更是会无缘无故莫名其妙长痘的。
坑有那么多，但是仍有很多人一爆痘就觉得是护肤品的问题，
其实是自己作天作地罢了，所以先别急着找护肤品的麻烦。
如果出现不适了，先把手头产品停一下，情况有所好转后可以再次尝试，
如果还是同样的情况那这个的产品就可以放弃了。
如果情况一发不可收拾，医院皮肤科看医生；
另外贺老师（sunny老师）提醒到一定要有耐心、摆正态度，
严重的痤疮是皮肤疾病，可不是擦个3、5天药就能好的。
痘肌不用卸妆油？别碰皂基洁面？
正确的护肤程序是可以缓解甚至治愈痘痘的，痘皮更不用谈油色变！
贺老师（sunny老师）提到皂基洁面也没那么可怕！
长痘的锅卸妆油真的不背！卸妆油只要乳化完全，彩妆可以完全溶解，
但是卸妆后一定要再次洁面，因为残留的表面活性剂也是非常致痘的。
如果你是混合或者油皮，不要害怕皂基洁面！适当使用清洁力才够！
长痘了怎么护肤？痘印怎么办？
护肤要使用有针对性的产品，比起补水，调理角质和油脂分泌更重要，
如果有痘印千万不要着急用美白精华，一定要等炎症消退！
长痘时护肤品少涂为妙，防晒也要省？
贺老师（sunny老师）提醒到防晒真的一天都别偷懒！
光损伤不可逆，造成色素沉淀，痘印没退又加深了！
不要觉得防晒闷，前期干预很重要！后期再使用精华美白，才是解决痘印的正解哦！
注意饮食多补水
高脂肪、油炸类食物能产生大量热能，并促进皮脂腺分泌，使油脂增多。
因此，痤疮患者要“忌口”，尤其要忌高脂肪食物和油炸类食物，
忌辛辣、腥发之品，少食甜食，戒烟酒等，以免代谢旺盛。
夏季因为皮肤水油平衡失调，长痘跟过敏的皮肤很多。
要多补水，给夏季祛痘打个好基础。
这里的补水不只是面部补水，也包括平时多喝水、多吃水果哟~
贺老师（sunny老师）提到长痘不可怕！最可怕的是放弃治疗啊！
皮肤的自我修复过程比较缓慢，而且速度因人因年龄而异，
总之还是需要自己坚持下去，如果比较严重，最好去寻找医生的帮助哦！