在四十不惑的年纪，我们要追求的不是“少女感”，而是将阅历的光彩充分绽放的活力态度。找到头发、面部轮廓、眼唇等容易产生疲惫老态的关键点，加入行之有效的抗衰保养，就能赢回与岁月和解的底气。
头发抗衰老，再现青春绽放感
１.应对白发，释放发丝浓郁光泽
保持黑发或者染成深棕色头发，在视觉上要比过分染浅的发色更显浓密和有质感。40岁以后不少女性在为白发增添烦恼，如果是失眠引发的白发，可以在睡前服用白藜芦醇或褪黑素，以获得深度睡眠。洗澡后一定要吹干头发才能入睡，否则头皮毛囊处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。
如果头顶和后脑勺有白发，可以每天敲击头顶和后脑勺，畅通任督二脉。这些方式都可以应对白发。如果白发不多，但发质干枯憔悴，可以使用犹如“头发水光针”的发膜产品。洗净头发后擦干水分，避开头顶均匀涂抹，用温热的湿毛巾加浴帽包裹停留15分钟，温水洗净，吹干头发即可，每月做一次，效果会越来越好。
2.蓬松烫卷，让发型弹起来
如果40岁以后发量不够，紧贴头皮，你需要烫头发。但不要烫发根，玉米烫会显得很老气，还可能造成大量断发。找一个有经验的发型师，从离开发根5厘米的地方开始烫大卷，上卷的角度和时间掌握好，马上就年轻5岁。就算发质细软，烫后卷度曲线不明显也不要紧，因为我们需要的不是清晰刻板的卷度，而是蓬松！
烫好头发后，要进一步应对头顶塌扁，办法是减少使用含硅油洗发水和护发素，因为硅油润滑剂会增加头发的黏腻感，导致发顶塌扁，看上去疲惫老气。无硅油的洗发水和护发素，用后才丝丝分明，清爽到发根。如果你嫌洗后头发的光泽度不够，就再在发干上涂抹一些植物成分的头发精华油。
3.按摩头皮，应对发际线上移
部分40+女性喜欢扎很紧的高马尾，其实这样扎头发会严重伤害发际线位置的毛囊，发胶也会堵塞两边鬓角上方的毛囊，造成发根气血不畅，发际线上移。所以扎头发千万要放松一点。如果你工作需要一定要扎这样的发型，回家后立刻解下发卡与皮筋，梳通头发，能有效缓解发际线上移。也可经常用宽柄圆齿的按摩梳轻刷头皮。牛角梳、桃木梳、猪鬃梳，都是比较好的梳头工具。比一把好梳子更重要的是耐心，如果你的卷发容易打结，一定要握着发尾细细疏通，不要从头皮开始向下生拉硬扯，否则很容易导致毛鳞片损伤，造成断发和毛糙。
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这款洗发水专注改善发质，琥珀雪松复合精粹油能够深层修复受损发质，增添头发的垂顺柔感。同时还能有效清洗头皮，去除油脂。使用的时候在头上轻轻按摩，可以为你带来一头柔顺清爽的头发哦~
皮尔森这款梳子采用的是独特的野猪鬃作为原料，野猪鬃毛的构造如同鱼鳞，所以可以在梳头发的时候带走头上的油脂、皮屑等脏东西，让头发蓬松顺滑。并且它有一定的按摩功能，梳完头皮会很舒服哦~
SPA抗衰老，打开敏锐五感
1.五感疗法，酝酿新生喜悦
很多SPA被称为“五感疗法”，梦幻低回的音乐满足听觉享受；花草精油的薰香释放嗅觉享受；投影的星光满足视觉享受；散发芬芳的草药茶则能满足味觉享受；技师娴熟的按摩技法充分体现触觉的舒适，最终获得身心灵的和谐平衡。
做SPA时，最好在预约前15分钟到达。因为SPA馆是在客人到来后才开始将冷藏的精油等调制好，确保SPA材料尽可能新鲜。另外，SPA过程中有许多在腹部按摩的动作，此前一个半小时内避免用餐，才能避免消化系统的负荷，感受“放松—反省—新生—喜悦”的SPA旅程。做完SPA要多喝水，促进新陈代谢加快，帮助排毒，40岁的女性也可顿时容光焕发。
2.精油开背，温补元气抗老
对40岁以上的女性来说，长期坐办公室以后，很容易出现肩颈僵硬、腰酸背痛、便秘、气血不通等，加上工作压力大，很多人还有精神焦虑、失眠、面色差的迹象。精油开背配合SPA馆美容技师的按摩手法，可以帮助精油小分子的渗透，加强体内毒素的排出以及应对人到中年肾气衰弱等问题。有时，美容技师也会辅以热石，在脊柱两侧直接贴合肌肤，带来温热的刺激，令整个背部的经络活跃，达到养肾、强肾的目的，促进激素的分泌和恢复。这种方式在秋冬可以逐寒湿、温补元气，增强全身的抵抗力，也让肌肤变得强韧、弹润、有光泽。
3.头部舒缓SPA，促进面容红润紧致
40多岁的女性，每天为细纹和眼角松垂纠结时，有没有想过，这也是因为自己疏忽了比脸部更容易松垮的头皮呢？头皮的干燥、老化能够直接导致面部皮肤的松懈，可以说“头皮一松懈，脸就松垮”。
SPA中的头部精油按摩，就是结合了法国及东南亚的按摩手法，将复合精油均匀、缓慢地滴在眉心与头皮上，美容技师会顺着头部经络轻柔按摩，直到颈肩部位，让现代女性思虑过度、伏案过久造成的头颈部僵硬、压迫、早老迹象得到舒缓。头部SPA所使用的植物精油，可以调节情绪和身体机能，同时也可以平衡头皮油脂，对预防白发、掉发，改善发质也很有好处。做完头部再做面部，会让人一整天精气神特别好！
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这款精油有助眠舒缓、放松身心的功效，薰衣草的香味适中，非常好闻。可以滴在水中泡澡，也可以加在身体基础油里配合使用，睡前滴两滴在枕头上还可以助眠哦~
这款精华液从苹果和姜根中提取配方，气味独特又好闻。每日早晚护肤时滴两滴在干发的分发区和两侧耳朵处，再配合按摩，可以稳固发根，减少掉发，使头皮肌肤强韧有力，帮助你解决头皮的老化问题。
按摩抗衰老，对抗地心引力
1.按摩配合呼吸，重获青春信念
42岁左右是女性出现脸部松弛和下垂现象的分界点，这与脸部的新陈代谢速度减缓有很大的关系，如果你的工作又是每天面无表情正对电脑，更有可能出现一张下坠的“扑克脸”。
按摩能让脸部体温微微升高，血液循环加快，血液可将氧分带至细胞，肌肉纤维得以更加健全，更好地吸收营养。按摩有很多注意事项，关键的一点是预先涂上按摩霜，起到润滑作用，以防加重皱纹；按摩应该用指腹按压，不可用劲揉搓，以免牵扯出细纹。同时，按摩需要配合呼吸，吸气后，边吐气，边缓缓施力按压约5秒。依此节奏，每按压5秒配合一次呼吸，力度以略酸痛但无不适感为宜。
2.脸部按摩霜，选用有诀窍
在挑选按摩霜时，可以在虎口部位做实验，按摩后在虎口留下滋润光泽的才合格，这是因为含油量较高的乳霜是重要的润滑剂，能避免按摩时手指对肌肤的过度摩擦与拉扯。而如果你是偏油性的肌肤，可以将面部精油加在偏清爽的乳液中当按摩霜使用，用量要加1倍。如果是油脂成分较重的按摩霜，在冬天不容易涂开，涂抹按摩膏后，可预先用蒸汽喷脸3～5分钟，促进肌肤吸收按摩膏里面的营养，再着手按摩就很顺滑了。也正因为大部分按摩膏比较油润，因此按摩后一定要及时冲洗干净，以防堵塞毛孔形成油脂粒。
3.面部按摩的常规手法
在使用脸部按摩霜之前，要彻底地将面部皮肤和双手清洗干净。用热毛巾敷脸半分钟，让毛孔完全张开。将手掌中预热的按摩霜均匀涂抹到整个脸部。之后用指腹从下至上地轻柔按摩。
第一步，先对付双下巴，用左右手的大拇指轮流从咽喉底部向下巴尖的方向按摩10次左右。
第二步，用两手的食指、中指和无名指的指腹在颧骨下方由内向外，像猫须生长的方向一样按摩10次左右。按摩这一带的肌肉可增加肌肉弹性，有效预防法令纹的形成。
第三步，用大拇指顶在眉头下侧凹陷处，用力按压片刻，以有酸胀感为宜，然后一点点向左右眉梢捏揉。眉部肌肉能对眼睛起到牵拉支撑作用，通过按摩眉部，能消除视疲劳，防止眼角下垂造成的老态。
第四步，两手的四根手指在额头位置横放，进行横向按摩，有效改善和减少抬头纹。
第五步，指头缓缓地由发际线向头顶推揉。两手的大鱼际，放在左右眉毛上方，以打圈的方式轻轻按摩。要注意的是，你按摩的不是面部的肌肤，而是要有意识地按摩眉骨，最后按压太阳穴。可以通过对额头、眉眼等关键位置的按摩来增加肌肉弹性，长期坚持能延缓衰老。
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这款水凝露质地偏透明，涂在脸上水水的，容易推开。它会在脸上形成一层保护膜来防止水分流失，保湿效果比较好。配合按摩手法促进肌肤对产品的吸收，使用完再上妆，底妆也会变得服帖、不卡粉。
按摩使用的精油最好选择纯天然成分的，香奈儿这款就取自其专属花田中的茉莉花，主打改善细纹，平滑肌肤。使用它按摩之后，皮肤会膨起来，变得饱满，光泽度也会提升。除此之外，滴在底妆产品中有提亮效果，让底妆更服帖。
医美抗衰，从根源上重塑青春面容
1.注射填充，应对面部塌陷与皱纹
玻尿酸注射是抗老项目中最常见的，在皱纹部位注射玻尿酸，可以淡化静态皱纹，让面部有所提升，同时达到水嫩弹润的效果。选用中分子或大分子玻尿酸，还可以靶向填充太阳穴、苹果肌、法令纹、眼窝、泪沟等容积缺失部位，让衰老塌陷的部位都饱满起来。现在还有一种“中胚层疗法”，就是在玻尿酸中配置其他功能性成分一同注射，又叫“水光针”。
玻尿酸注射的优点是时间短、安全、可被人体吸收，缺点是效果不长久。如果是抬头纹、鱼尾纹、川字纹、鼻背纹等表情导致的动态皱纹，可注射类肉毒素来除皱。类肉毒素可以令肌肉麻痹收缩，让皱纹平复，因此注射后为保持效果，不要做夸张表情，也不要咀嚼过硬的食物。
2.紧致提拉，补足胶原流失
如果面部皮肤松弛下垂、皱纹过多，肤质又老化粗糙，还可以使用拉皮等手段来提升并嫩肤。比如热玛吉也被称为电波拉皮，其原理是通过单极射频发射的电磁波产生热能，穿透并作用于真皮层，激活皮肤胶原与纤维，重构胶原支架，从而实现紧肤、提拉及抗皱的功效。安全性高，治疗基本没有疼痛感；其细致的打格定位技术，令治疗准确自然；不仅能提拉紧致肌肤，还可刺激胶原蛋白再生。
比较流行的方法还有线雕（埋线提升），就是通过极细的缝合针将线材穿刺在真皮层形成网格，补偿替代松弛的韧带，将下垂的组织提拉固定。同时，线体刺激并激活皮肤内的纤维母细胞，最终刺激胶原蛋白再生，使皮肤白皙柔嫩年轻化。
3.皮秒技术，应对增龄色斑
超过40岁的女性会发现，面部及手部原有的雀斑、晒斑都会有加深现象，这与年长后女性激素失调，以及紫外线的积累性伤害有关，黑色素代谢缓慢还会造成老年斑，斑点略高于皮肤，颜色为浅褐到深褐色。
应对这些增龄色斑的医美项目，美国cynosure公司的蜂巢皮秒和以色列Syneron-Candela公司的超皮秒效果较好。皮秒就是通过发射特定波长激光，针对皮肤特定的色斑，使其吸收能量产生光热效应，粉碎成更小的颗粒，人体的免疫系统会清除这些破碎的色素颗粒，将其排出体外。
超皮秒和蜂巢皮秒在功能上差不多，但与蜂巢皮秒设备相比，超皮秒拥有智能双波长，从浅表层到真皮层的色斑都能一网打尽，并且波长在皮肤年轻化方面也有很好的疗效。做皮秒前，皮肤不能有开放性伤口，痘痘不能在炎症期。做完皮秒后，面部有轻微红、肿、热、痛的反应，是正常的现象，要严密防晒。24小时后基本可洁面。皮秒比较贵，因此，如果你想改善痘坑，而且痘坑较深，更适合点阵激光，如果黑色痘印合并粉刺，更适合果酸换肤。
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赫莲娜“黑绷带”中含有高浓度玻尿因来帮助我们对抗衰老，修复敏感肌肤。还能修复受损屏障，提升肌肤的“自愈”机能。非常适合在做过医美之后使用，不仅能保护敏感的肌肤，还能快速修复肌肤，维持肌肤的稳定。
香缇卡这款精华液就是专门针对所有肌肤衰老问题而研发，质地略显黏稠，但是上脸又很轻薄好吸收，淡淡的玫瑰味舒适好闻。对于抚平、柔滑细纹有显著功效，并且适合于有炎症、敏感的肌肤皆可使用。
编辑/李懿靓
图片来源/视觉中国
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