小编一直认为，头发是女人藏不住的灵魂。它不仅意味着柔软、坚韧，也意味着陪伴和爱。所以，一头秀发对于女性来说是非常重要的。很多女性再出门之前都会用很长的时候来打理自己的头发，即便是再没有时间，也会花上半个小时的时间来洗次头发。不过这样问题就出现了，多长时间洗一次头发才能够比较健康呢？头发应该是在早上洗好还是晚上洗好呢？今天，小编就和您聊一聊小编所知道的关于洗头发的问题。
几天洗一次头发才比较合适呢？
一般而言，对于比较爱出油的发质人群来说，建议每天洗一次头发，因为对于油性发质的人来说，即便是刚洗完头发不久，头还是会很快变得又是油油的。更何况不及时的清洗头发和头皮？这就会使得油脂很可能出现堵塞毛囊的现象，使得头皮屑增多，甚至会造成头发发生脱落或者加剧脱落的可能性；另外，对于那些活动量较大的人来说，最好也坚持每天清洗头发。而对于中性发质或者干性发的人来说，建议两天清洗一次即可，不过有些容易脱发的人群应该注意，洗头的过程中头发容易被折断，也容易脱落，所以建议这类人群要合理控制洗头的频率，同时也要注意洗头的时候不要力度过大，更不要用指甲去抓挠头皮，因为指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染只需要用指腹轻轻揉按头皮即可。
早晨洗头和晚上洗头哪一种更好呢？
早晨洗头发
如果我们早晨起床之后就直接去洗头发了，那肯定是不可以的。因为在我们刚睡醒之后，体内的血液循环还是比正常的时候较为缓慢的，而身体的抵抗力和抗压能力也是处于比较弱的状况，这个时候急着去洗头，就很容易对头部产生刺激，容易出现头晕的现象。而且现在很多人为了睡个懒觉，起床后都是争分夺秒的准备上班，所以大多数的人会在早上洗完头发之后由于时间紧张而没有时间将头发吹干而容易引发感冒，尤其是在冷天，因为头发没有擦干，头部的毛孔是开放着的，很容易使头部遭受风寒。而且顶着一头湿发出门，还容易使灰尘黏到头发上，造成头发的再次污染。
晚上洗头发
夜晚是我们的身体休息和自我修复的最佳时间，而头发也不例外，这个时候洗头不仅可以很好的清洁头发，还能有效促进头皮细胞的再生，而且在忙碌了一天回到家后，洗个头发也能够缓解一定的压力，使精神得到一定的放松，这对第二天的日常生活和工作也能起到比较好的作用。但需要注意的是，夜晚洗头最好不要超过9点，当超过9点之后，洗完头发也已经很晚了，可能困意已经上来，就没有时间再去吹干头发了，于是，头发未干就倒头大睡。此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用吹风机把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。
所以，头发也不是天天洗就是爱干净了，根据不同的发质有不一样的洗发，对照着以上几点，选择适合自己发质的洗法来洗，或能更好的保护好你的头发。而无论是早晨洗头也好还是夜间洗头也罢，最重要的一点都是在洗完头发之后要及时地将头发吹干，而不能直接顶着湿发出门或者睡觉，这样都不利于健康。