一直长痘痘怎么办?
痘痘又叫做痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。痘痘好发于青少年时期，因为青少年时期激素分泌旺盛导致痘痘多发。但是很多人也是在二十多岁的时候还会长痘痘，这种一般都是因为皮肤油脂分泌旺盛，堵塞毛孔导致痘痘多发。对于痘痘我们不仅要做好皮肤清洁，同时很多生活习惯也要改改。
（图片：来源于互联网）痘痘多发怎么办?
1、首先要保持皮肤的清洁，早上起床后，晚上临睡前，要用温水洗脸，选择适合自己的洗面产品，如果你是属于油性皮肤，油脂分泌过多的话，可以随时用软纸擦去。夏日外出时，要带上遮阳伞、遮阳帽做好防晒措施。还需要注意的就是痘痘敏感肌在选择洗面奶时应该尽量避免皂基类洗面奶，可以选择较温和的氨基酸洗面奶。
2、饮食方面，一定要清淡饮食。同时还需要注意的是避免进食甜食，甜食容易刺激激素分泌，这样会造成出痘更加严重的。养成多食新鲜蔬果的习惯，丰富的维生素可以加快皮肤的新陈代谢。每天要有运动时间，能够帮助排便更通畅。
3养成好的作息习惯，早睡早起。长时间长痘的人一定有熬夜的习惯，睡眠对于肌肤修复来说真的非常重要。保持睡眠的充足，不熬夜，少玩电脑，手机，电视，打电玩。忌烟忌酒，保持心情的愉快，乐观。女孩儿还需要注意的是把头发绑起来以免头发扫到脸部引起起痘。
需要注意的是个人用品要定时清洗，同时放在阳光下暴晒。强烈的紫外线可以消毒杀菌，减少脸部感染的机率。脸上起了痘痘千万不能用手去摸。这样容易造成痘痘感染。