导语：到中年还“显年轻”的女人，一般都有这8个好习惯，不妨自查看看
年轻的女人，好似芙蓉花一样欣然怒放，这是你相貌的巅峰环节。
却不知道，谁也禁不住岁月的磨炼。
无论是男人还是女人，都害怕衰老，说不在乎的也许是还没有意识到衰老带来的“后遗症”；
当我们老了，我们的皮肤就会长出皱纹，身体的机能也会下降，老花眼、口齿不清、骨质疏松......一系列的问题都随之而来；
可是，谁能不老呢？生老病死本就是我们将要走过的一生；
虽然不能“长生不老”，但延缓衰老我们还是可以做到的！有句老话说：男人40一枝花，而我们女人到了40真的就变成了豆腐渣了吗？
其实不然，有一些40，甚至是50多岁的女人，依旧活的美丽，并非花钱美容，而且坚持了这些生活中的好习惯！
没有一个女人原因让自己变老变丑，所以平时养成这些“延缓衰老”的好习惯很重要，一定要坚持哦！
到中年还“显年轻”的女人，一般都有这8个好习惯，不妨自查看看
1、早上认真护肤
对于那些比较追求“高级感”的女性来说，日常生活中皮肤的保养也是非常重要的。
尤其是早上起床后，皮肤经历了长时间的休息，已经处于觉醒状态。
这个时候皮肤的吸收和新陈代谢都比较好，而且因为皮肤在晚上也会分泌一些油脂和脏的物质，所以我们应该在早上清洁皮肤，这是非常重要的一步。
一般早上建议多注意皮肤补水。
和其他美白修复方面一样，可以选择晚上做。
2、注重卸妆护肤
如今绝大多数女性朋友外出以前先化妆，那样能够提升自己的面色，
睡觉前，女性朋友一定要注重去卸妆，
如果不注重去卸妆，大家一整天肌肤曝露在外面会沾有很多病菌和尘土，再加长期性应对着电脑，也会得到许多辐射源，
这个时候就会导致毛囊堵塞，发生脸上毛孔粗大或是长黑头粉刺爆痘的状况。
临睡前搞好底妆工作，搞好皮肤的保养，那样肌肤能够消化吸收护肤品的营养成分，肌肤情况才可以越变越好。
、睡醒后喝一杯温水
大部分的人，在醒后会选择刷牙、洁面、化妆，然后就选择匆匆的出门，基本就是踩着时间点奔跑在上班的路上，一般都是忙完工作的事情，等到口渴的时候，才想起来喝水吧。
其实我们人体的皮肤和器官经过一晚上的代谢和排毒，会消耗大量的水分，会造成身体的水分流失，在每天睡醒后，能及时地喝上一杯温开水是很有必要的，可以给身体补充水分。
喝一杯温开水不仅可以促进肠胃的蠕动，还可以很好的帮助身体排出多余的毒素，当这些多余的东西被排出后，可以让我们的皮肤和身体更加的健康。
每天早起喝一杯温开水，只要坚持28天，就会发现肌肤状态会好不少的。
4、坚持运动
人到中年，身体代谢能力下降，如果不多重视运动，脂肪会越堆越多，容易出现肥胖，还容易长斑长皱纹。而每天坚持适量的运动，能够改善血液循环，让全身的血液流通保持顺畅，还能促进身体新陈代谢，帮助身体的垃圾、毒素随着汗液一起排出，大大减少身体发福，长斑长皱纹的几率。
人到中年，运动方式可以选择缓缓一些的，可以选择慢跑、快走、散步、练简单瑜伽等。关键在于要能够坚持，每周保持运动5天，每次运动时间在0分钟以上，如果动一天休息三天，运动强度再大，那也只是浪费了时间和体力。
5、早睡早起
人体皮肤细胞的分裂是有一定时间的，即皮肤的新陈代谢通常是在夜晚10时到凌晨时之间睡眠状态下进行。这是因为人的皮肤和其他器官细胞更新一样，需要一定的营养物质。
当人进入睡眠状态时，生理功能状况就发生了变化：白天处于优势的交感神经由兴奋转入抑制，血压也随之下降，皮肤上的毛细血管变得松弛，血液便得以大量分流到皮肤表层的各个部位，从而使皮肤细胞更新所需的各种营养物质有了充分的供给。
而在白天，由于人体的各项活动消耗了大部分的血液能量，皮肤细胞也就难以获得所需要的营养物质来进行更新。
6、注意防晒
你以为防晒只是给你起到防晒黑的作用吗？NO！它主要是为了阻挡紫外线。紫外线是导致我们肌肤衰老的第一元凶，在不知不觉中就让你老去~紫外线不管什么季节、天气，都充斥在我们周围，甚至是在室内都有。
所以每天涂防晒是我们抗衰的第一步。不同季节紫外线强度不同，选择的防晒霜也大有不同！夏季最好选择spf50的防晒产品，其他季节选择spf0的足够了。
当然，仅仅是防晒霜是不足够抵抗强烈的紫外线的，有时候还需要一把带有防晒值的太阳伞~
7、保持良好心态
想要别人觉得你是年轻的，首先自己要觉得自己还年轻。如果自己每天告诉自己，我已经老了，那真的会加速自己的衰老的，因为你的心态已经老了。心理暗示对于一个人的影响真的还是很大的，不然为什么会有那么多的抑郁症患者坚持不下去，就是因为他们自己给自己心理暗示，觉得自己不行。
所以只有当你觉得自己还年轻的时候，你才会去做那些年轻人做的事情，你身边的人才会觉得你是年轻的。心态年轻了，自然而然你的状态，你的身体都会跟着年轻的。如果一早就让自己过上老年人的生活，那么自己肯定也就会老的更快了。
8、注重头发保养
一头枯燥的头发，给人的视觉感受就显得老气，而一头顺滑的头发，在无意中就能传递出精致之美。中年女性要更加注重头发的保养。
如何护理头发呢？
建议在洗头发前可以为头皮做一个按摩，让头发放松下来，用梳子疏通之后再洗头，可以适度地减少脱发。除此之外，护发精油这类产品也是必不可少的，它们能很好地改善头发的暗哑枯黄，让发丝变得轻盈飘逸。
中医的建议是最少三天洗一次头发，勤洗头的确对发质不好，不洗头又影响颜值与形象，特别是那种头发出油严重的人，可以尝试免洗喷雾，喷上去发质干爽蓬松，这便是小编发现的一款“宝藏”神器。
只要摇一摇，轻按一下就先呲出温柔绵密的水汽很清爽。
不用捋头发，都不会留下“泛白怎么拍也不干净”的粉末。
更不会结块堵住瓶口，还按不出来，影响到后面使用感。
使用超棒，是它用了跟普通产品不一样的：泰国进口稻米淀粉
这是它的成分进口海关货物单证明：
我用起来感觉：粉质更细腻，像一瓶控油洗发水，喷一下持续净油蓬松头发。
来看看用后效果~
我故意天不洗的头，油粘感看着很恶心，扁塌后还超显脸大。
眨一下眼发丝上可以炒菜的油，瞬间凭空消失了。
用手捻一捻之前最油的刘海，感觉洗了一次头好飘逸。
喷后即使是细软发质也超清爽，发丝注入了空气，发量瞬间暴涨，脸小一圈跻身氛围感美女。
去油蓬松发丝一秒见效，用起来也好闻：
它和祖·玛珑小众型蓝风铃是同款香。
开始闻干净纯粹，慢慢的气味会变得越来越柔美轻盈，像个纯净少女。
用它的人头发哪里还有油臭味啊？一定只有迷人气质，
连发丝都在撩人
。
不仅好闻，柔顺发丝更立竿见影：
有的干发喷雾仅仅是不油了，头发会干涩打结，一梳被卡住全是掉发断发。
但用它就杜绝了这个烦恼。
添加的高级营养油——向日葵籽，滋养头发不断补水。
用后=做一次专业的焗油护发spa，莹润发丝柔顺干涩，风吹过来根根飘逸。
我在镜头下，用手捋来捋去头发都不会卡掉卡住，梳子反复去梳能滑滑梯。
向日葵籽油富含维生素，持续滋护头发和头皮，用后不担心会堵塞毛囊掉发脱发。
它有国家颁发的备案认证书。权威的安全质检认定：不致癌、二恶烷、不含有害成分等，安全到孕妇放心用。
熬夜、做饭油得离谱
出汗厉害，头油臭味明显
头发一天一油，人懒又不想洗头
加班出差，早上赶时间来不及洗头
女生姨妈期，洗头容易受寒，受不了头油都能用
一次蓬松清爽、能撑三四天不洗、没有泛白干涩打结、发丝根根柔顺、让你出油减少发质变好、不堵毛囊不掉发不长痘。
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你那么好看，一定不能头油头臭。散发魅力清爽，一定要用啊~
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