导语：想知道怎么消灭闭口，首先必须了解一下闭口是怎么来的。举个例子，有一天，你突然肚子痛了，你会马上去吃止痛药吗？一般人是不会的，大多数人会想：是吃坏肚子了吗？还是其他原因？要不要去看医生？只有找到了肚子痛的原因，然后采取对应的方法，才能解决肚子痛的原因。
闭口也是同样的道理，当脸上开始长这些时，首先要分析是什么原因导致的，然后才能减少甚至彻底消灭闭口！
所以，我们先得了解什么是闭口呢？闭口其实就是闭口粉刺，是痘痘的前身，属于轻度痤疮的一种。通常是直径几毫米的小丘疹，没有明显的毛囊开口或红斑，颜色接近肤色或是白色、淡红色。不仔细看不一定能看到闭口，但用手去摸可以感受到它的凸起。
闭口粉刺、黑头、再严重一点到痘痘，都是一个妈生的，“妈妈”是皮肤真皮层中的皮脂腺。正常皮肤的毛孔里，是皮脂腺分泌的油脂，随时补充到皮肤表面，来防止皮肤干燥。
但是，在皮肤出油的过程中，油脂可能会与皮肤代谢的产物、角质细胞混合，形成皮脂混合物，叫角栓。角栓是什么呢？就是毛孔里那些硬硬的，像油脂粒一样的东西。
毛孔里的这些角栓如果不能顺利排出，一来会撑大毛孔，二来会导致粉刺产生。如果再遇上毛孔周围细胞发育不好，把毛孔口给堵住了，这一堵，角栓就会堵在毛囊口，无法排出，就形成了闭口粉刺。
这些小疙瘩不红不痛不太痒，但是会让肤质看上去凹凸不平，且特别难消退，不及时处理，皮下炎症一旦出现，它就变身成痘痘，冒出来了。总而言之，闭口粉刺形成的根本原因就是：油脂过度分泌+毛孔堵塞。
对此，我们对症下药，解决的办法当然就是：控油！减少皮脂分泌！促进角质代谢！解放堵塞的毛孔！
具体怎么做，我们来详细说说，其涉及有哪些因素导致油脂过度分泌和毛囊口角化异常？有分别有什么办法呢?
卸妆、清洁不彻底导致油脂残留，堵塞毛孔。
解决方法:虽然大部分人的清洁都做到位了，甚至过度清洁了，但我还是要啰嗦几句的（叫我叨叨徐就是因为我话多呗），千万不要不卸妆就睡觉了，对皮肤伤害真的很大，不只是会堵塞毛孔，更会损伤角质层。另外啊，还是提倡大家“减法护肤”，尽量不化妆或尽量化淡妆吧。
过度清洁。闭口不一定是清洁不到位才出现的，也可能是清洁“太到位”才出现的。
解决方法:停止过度清洁、轻柔、温水，洗完脸，脸不干、不油，感觉清爽。不需要频繁去角质，甚至不需要去角质。频繁使用洗脸仪导致角质层屏障受损而长更多。清洁的目的首先是不让污垢、灰尘等堆积，其次是去除过氧化脂（皮脂腺分泌后被氧化变性形成，对皮肤有伤害）。
使用的护肤品过于油腻，堵塞毛孔。
解决方法:选用轻薄的水乳霜，保湿护肤品涂在脸上，不应该是油腻的、反光的，而是清爽舒适的。另外，长闭口要少用滋润补水的面膜，用面膜的时候也要缩短敷面膜的时间，10分钟就够了，敷完面膜记得用清水洗脸，把残留在脸上的精华洗掉。
饮食上重油又重甜。高油脂、高糖饮食会显著促进体内胰岛素等分泌，进而增加油脂分泌，不仅会诱发粉刺，还会加重粉刺病情，直接粉刺变痤疮！
解决方法:注意饮食，避免重油重盐（火锅、烧烤），少吃甜品、奶茶，控制低脂及脱脂牛奶的摄入。
精神压力大，长期熬夜。压力过大、长期熬夜，可能会导致内分泌失调、代谢不正常，身体会分泌一些激素到血液里，导致皮肤变差、脱发、油脂分泌过盛、长痘、失眠等。
解决方法:现在学习啊、工作啊压力真的挺大的，有时候还要失恋啊啥的，真的不容易啊，但是生活再“南”，咱们也要一路向“北”，要学会调节压力，保持轻松愉悦的心情。大家还是要保持良好的睡眠习惯，少熬夜。
生理期粉刺和痘痘。生理期的时候，女生体内的激素会波动，然后有些人在生理期前后就会长粉刺、爆痘。
解决方法:一般情况下，这种闭口粉刺或者痘痘咱们没必要去搭理她，毕竟只是在特定时间会长，而且一旦生理期过后，粉刺痘痘就会好。要注意的是，长闭口的时候不要去挤，如果特别严重时，医院，通过调整内分泌，来达到治疗的目的。
结语：我们的每一个皮肤问题的解决，都不是一次激光、一次水光针或是涂几天护肤品就能够一次改善的。我们要有的是持续性管理的意识，欲速则不达，要有耐心，“慢慢来比较快”，做好日常护理更是为后续的好皮肤老打好稳固的基础！