想知道头发油怎么解决吗？那就先看看你的头为什么会油吧~
除去少量是油性体质原因，这类人群是由于激素水平旺盛从而导致皮脂腺敏感和过度分泌，和遗传关系很大（这类油头的小伙伴大多数是属于发质细软）。但是大部分小伙伴的油头都是自己作出来的，为什么这么说呢？头发油一般与以下的因素有关：
1、熬夜！长时间的作息不规律是导致皮脂腺分泌过多的原因之一。
2、饮食习惯偏爱油腻、辛辣。重口味的饮食，可能会导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，不紧容易发胖，而且会让你整个人都容易出油，体内油脂过多后，不能被及时分解代谢并排出体外，就会从皮肤中分泌，导致了头皮出油。
3、好动的手。洗完头后，总有小伙伴会忍不住，喜欢倒腾头发的，基本上头发也油得更快。一方面是你用你的手去摸头发时，手上也会有成分导致头发变油，例如护手霜，护肤之后手上残留的面霜、水乳之类的。另一方面就是手摸头或者把弄头发的时候，会刺激到头皮上的皮脂腺。
4、洗头太勤快、水温过高。爱干净的小伙伴们有的总是一天一洗，或者一天两洗，其实头皮是接受不了你的这种勤快的，长期高频的洗发，也会加快头皮的油脂析出。其次，如果使用过高或过低的水温洗头，也会导致头皮受到刺激，影响到正常有油脂分泌，加重油头。
5、错误地使用护发素。本身就属于油头的小伙伴，其实不建议使用护发素，本身就是爱出油的发质，又加上护发素的加持，更增加了头发的油性。如果是头皮爱出油的小伙伴，建议需要使用的话，在发尾部分使用一些即可。
那怎么才能改善油头呢？油头是由于油脂分泌，所以：
第一步：减少重口味的饮食，少吃或不吃油腻的、辛辣刺激的食品，要多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人常多喝水，这样会有助于减少皮脂腺分泌。还可以适当补充一些维生素B2、维生素B6等。
第二步：养成良好的作息习惯，调整好生物钟，日出而作，日落而息~适当运动，另外再保持下心情，不要太过焦虑。
第三步：可以针对性地选择洗发水，选择清洁力度过强的洗发水也会导致原本的头皮环境受伤，所以爱出油的小伙伴可以尝试选择弱酸性的洗发水，在选择时避免选择三无产品，且不同牌子的洗发水换着使用。
第四步：洗头注意事项！在洗头前可以先将头发梳顺，方便清洗。洗头时，控制好水温，基本上在40度左右是比较舒服的一个温度，用来洗头正正好（水温也不是绝对的，夏天可以降低个十度，因人而异，大家尽量选择自己比较舒服的温度）。洗头时小心清理发根，不要用力抓挠，避免损伤头皮，可以适当地进行按摩放松。洗完头一定要冲洗干净！用毛巾搓头发，其实也会造成头发的损伤，可以使用吹风机，尽量保证距离，从发根到发中。吹风机过热，对着头皮吹太久也会导致头皮水分流失，所以大家尽量吹的时候多移动位置，头发吹到半干就可以了。护发素可以在头发稍微擦半干的时候使用，护发素、护发精油类产品，正常都是不接触头皮的，使用时尽量只涂在头发中部以下部分，用护发素的时候可以用羽毛包裹5-10分钟再用温水冲洗干净。
最后放两张刘亦菲小姐姐的美照