前段时间我发现身边的人好像被我传染了，一个个的头发越来越油腻，常常早上刚洗完头，到了晚上头发就油成了条形码，黏在一起一条一条的耷拉在头上。大家在开玩笑互称“油腻中年人”的同时也在烦恼，因为随着头发愈发油腻，头顶的掉发也越来越严重，让人很担心会演变成脱发危机。
油性头皮，到底是怎么来的？
1、熬夜，压力大等
睡眠不足、压力大不仅会影响身体健康，还会促使头皮的皮脂腺分泌油脂过多，尤其是在现在快节奏、低头族普遍的生活中，晚上熬夜、失眠、玩手机的人太多了，很容易催生头油。
2、吃的太油腻
如果平时吃的太油腻、口味重，身体就比较难代谢油脂，油脂就会排到脸上和头皮上，造成头皮油脂过度分泌的现象。
3、过度洗头
这里说的过度洗头，是指用碱性、去脂力强、刺激性强的洗发水来洗头，会把头上的健康油脂、水分都洗下来，但皮脂一接收到“缺油”“缺水”的信息，会进一步分泌油脂，这样油脂会越来越多，时间一长，皮脂腺就无法恢复正常出油，头皮也会越来越油。
4、经常烫发、染发
烫发、染发用的药水属于强碱性，比一般的洗发水还要刺激很多倍，给皮脂腺带来很大伤害，受伤的皮脂腺会让头发更加油腻。
5、螨虫、细菌
当头发油腻，又没有及时做好清洁时，头发上就容易滋生螨虫、细菌，大量的螨虫细菌又会刺激头皮出油，让头皮陷入死循环，越来越油腻。
能长久改善头发油腻方法
一、油了就要洗头
有些人觉得头发油，但觉得洗头会掉发而不洗头，这时不对的。头发油了就要认真的清洗头皮，否则大量的油脂把厌氧细菌、螨虫堵塞在毛囊中，头油、掉发会更严重。
二、选择非离子迷迭香有机洗发水来调理头皮
要恢复头皮正常出油，改善油性头皮，可以用一些有调理作用的植物来洗头，尤其是非离子和迷迭香，非离子是兼具高效清洁和补水养护的植物清洁成分，能清洁干净头皮多余的油脂，能给头皮补水，帮助修护皮脂腺恢复正常，平衡头皮水油。迷迭香能消炎杀菌，和非离子一起能调理头皮的出油状况，改善油性头皮。
高纯度的非离子和迷迭香只出现有机产品中，一般是95%的有机植物产品才会有纯度高的非离子和迷迭香，大家也知道用天然植物洗头对头发的养护效果很好。另外出油严重，一定要选择无硅的洗发水。
三、用温水洗
40度左右的温水是对头皮最好、最不会刺激皮脂腺出油的水温，用来洗头最适合头皮的稳定。
四、用柠檬水洗头
把整个柠檬洗净榨汁，倒入温水中洗头，长期坚持能调节头皮的水油，坚持是重点，柠檬富含维C对头发也有很好的营养效果，用这个方法洗完头之后再用清水冲一遍。