干净、清爽的头发可以给人以良好的第一印象，如果头发总是油腻腻的，自然也会使自己的形象大打折扣。
许多人就有头发油腻的烦恼，明明已经特别注意头发的清洁了，甚至每天都洗头，但头发还是很快就变油了。其实，之所以有这样的情况，很可能是陷入了洗头的误区，一起来看看吧！
1、饮食不均衡
还有一个重要的原因就是饮食上的问题了，大家千万不要不在意这些细节，都说是病从口入，并不是无稽之谈。经常吃辛辣油炸油腻的食物的朋友们要注意了，过多高脂肪食物的摄入在体内肯定是会以另一种方式还给你的。
2、护发素清洗不干净
尽量少让护发素接触头皮，也不要使用时间太长，5分钟左右即可冲洗。护发素停留时间过长，不仅不会增强滋养效果，还会给头发角质层带来负担。因此，抹完护发素后，要及时冲洗干净，护发素如果停留在头皮上，会加重头油。
3、雄激素影响
皮脂腺是雄激素的一个靶器官，睾酮（睾丸）可以使皮脂腺体积增大、分泌增加，肾上腺分泌的脱氢表雄酮（DHEA）也有刺激皮脂腺分泌的作用。一个人在熬夜或者精神压力大的时候容易出油增加，根本原因就是这种状态下激素（睾酮和DHEA）分泌增加，然后激素会影响皮脂腺的皮脂分泌。
4、洗头的时候用力去抓
不少人在洗头的时候喜欢用手去抓，好像觉得抓得越用力越多就会洗得更干净，但是事实并不是如此。这样做反而更加容易导致头皮屑的产生，而且要是本身指甲就很长的人去抓头的话，更加容易伤害头皮的健康，容易抓伤甚至感染。其实想要洗的干净一点，可以用自己的手指的指腹稍微按摩按摩自己的头部即可。
5、生活习惯不规律
其实我们的生活习惯，也会带来这些不健康的油脂，就像食用刺激性的食物，熬夜等等，都会让头皮过多的分泌油脂，从而到时头皮过度的油腻。头发油腻真的是很不好的形象，有些或许是天生稍微油腻些，但是，很多都是后天所造成的，那平时我们要怎么保养头皮呢，这样可以尽量避免每天都出油的现象。
6、缺水
平时的生活当中，如果不摄入身体所需要的水分，不仅会导致皮肤表层干燥脱皮，还会导致皮肤表层变得油腻，因为如果皮肤缺水的话，保护层的皮脂腺只好通过分泌油脂来修护皮肤。
7、荷尔蒙失调
油性头皮意味着荷尔蒙的失调。正如肌肤会在荷尔蒙失调期产生过量油脂一样，头皮也会出现同样的情况。
作为一个精致的女生，油油的头发真的非常拉低气质。但是女生的头发很长，要是每天洗头的话，那基本上是不太可能的。那么有什么方法能够不用每天洗头，但是又能保持头发干爽顺滑呢？
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我故意3天不洗的头，油粘感看着很恶心，扁塌后还超显脸大。
眨一下眼发丝上可以炒菜的油，瞬间凭空消失了。
用手捻一捻之前最油的刘海，感觉洗了一次头好飘逸。
喷后即使是细软发质也超清爽，发丝注入了空气，发量瞬间暴涨，脸小一圈跻身氛围感美女。
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