首先，“抗痘战役”是一场长久的战斗，而且兵法有云知己知彼，百战不殆；所以在和痘痘拉开这场长期而艰巨的战斗之前，我们一定要知道我们长痘的原因是什么，并且要明白如何应对不同原因的痘痘。
一、皮肤上不断起痘痘的原因：
一般来说，都任务油性皮肤比较容易起痘痘，但是这是一个非常误区的认知，干性皮肤的人一样也会因为皮肤角质层的受损而冒出一颗颗的痘痘的。而且当我们在日常生活中感到情绪比较压抑或者较为紧张的时候，机体中激素的不正常分泌随之而来的就是皮肤平衡被打破，那么痘痘也会在这个时候出现在我们的脸上。还有一种情况就是当我们的消化系统出现不良反应的时候，比如出现腹泻、便秘等情况，体内毒素不正常的堆积或者是社摄入了过多的碳水化合物、较辣的食物等之后，都会引起痘痘的出现。
二、如何才能更好的预防起痘痘呢：
首先最重要的一点是必须要做得，那么就是做好我们的脸部每天的清洁护理。尤其是油性皮肤。如果你是油性肤质的话建议要选择使用去油的洗面奶来进行日常的面部清洁工作。同时建议油性肌肤的小伙伴要勤洗脸，保持在每天两次到三次级就可以，避免造成皮肤堆积油脂而阻塞毛孔。当然也不要过度清洁以免引起皮肤其他不适。
其次，在日常生活中一定要注意饮食和音饮品等入口的产品，不建议过多饮用碳酸饮料等，白开水就是最好的养生饮品的。在日常生活中要多吃新鲜的绿叶蔬菜和应季的水果，尤其是含有丰富维生素的水果和粗纤维是蔬菜。
第三是在日常皮肤护理中建议使用适合自己肤质的抗痘祛痘或者是清洁控油等的护肤品，保证自己日常清洁的到位以及后期皮肤护理的跟进情况。比如使用可以去除皮肤中油脂粒的护肤品，或者是能够对皮肤深层的污垢进行清除的产品。也需要每周至少使用两次深层清洁皮肤的面膜等产品，给我们的皮肤定期进行清理。
第四，我们在日常护理中也要更多地去注意我们个人生活环境中的卫生情况。一定有很多小伙伴的痘痘是长在了我们的下腭和嘴角周边，还有一部分人会出现在脖子上等一切情况；当出现这样位置的痘痘的时候请切记不要穿高领的衣服的。衣领上会不经意地沾染很多细菌物资，而在我们的脖子下巴的位置上不断的摩擦也会使我们的痘痘问题更加严重。还有一点是我们平时都不会注意到的，我们每天休息时候使用的枕头套和床单被罩等都是非常容易滋生螨虫和堆积灰尘等脏东西的地方，一定不要嫌麻烦定期对寝具进行清洗和更换哦。
痘痘的出现对于爱美人士实在是非常大的打击和完全不能忍受的存在，所以一定要将痘痘的出现扼杀在摇篮中。