考题举例中国居民“平衡膳食宝塔”的最底层，即居民膳食中最基本的组成部分是
A．蔬菜、水果类
B．禽、鱼、肉、蛋
C．奶类和豆类
D．五谷类
E．油脂类
这是近年来护士资格考试考过的一道考题，涉及的考点是预防医学知识中的“平衡膳食宝塔”。预防医学知识早就列为全国护士执业资格考试命题大纲的具体内容，但相关复习资料中很少有补充。所以我在版的《全国护士执业资格考试辅导讲义》中扩展了这一考点。
平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层，每人每天应该吃g-g；蔬菜和水果居第二层，每天应吃g-g和g-g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应该吃g-g（鱼虾类50g-g,畜、禽肉50g-75g，蛋类25g-50g)；奶类和豆类食物合居第四层，每天应吃相当于鲜奶g的奶类及奶制品和相当于干豆30g-50g的大豆及制品。第五层塔顶是烹调油和食盐，每天烹调油不超过25g或30g，食盐不超过6g。
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王喜城边古废丘，金波泉涌夹城流。
时危异姓能安汉，事去诸刘独拜侯。
鼙鼓几遭豺虎急，山川曾入犬羊羞。
石郎可是无长虑，直割燕云十六州。
本次拓展的目的地就是“燕云十六州”之一的蔚州。从尹耕的诗句中不难发现蔚州在历史上的重要地位，亦可以想象其当年繁华。在新时期却因地理位置等因素，经济发展一度落后。
益海嘉里集团彰显大企担当，扶贫助困，在蔚州推进精准扶贫，产业扶贫，在大山里播种孩子们的希望。
第
1
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参观蔚县益海小学
嵌入式多媒体式黑板的教室、配备演示钢琴键盘的音乐室、带有标准画板和手工区的美术室、运动器材琳琅满目的体育室、浩如烟海的图书馆、现代化的计算机房、多功能阶梯教室，在参观完这所益海嘉里投资建造的蔚县益海小学，同事们直呼要把自己孩子送来读书。不仅是因为它的建设规格大、硬件设施全，更是因为一个特别的细节让大家感受到了学校大家庭的温暖，那就是：教室走廊配备的先进净水设备，采用数字化控制和显示加热温度，持久保温，让孩子们随时都可以方便地接到洁净、温暖的饮用水。
据学校老师介绍，目前在校学生人，随着招生年度的推移，在校人数还会大幅增长，这所小学未来将为更多的孩子打造翅膀，向梦想起航。
紧邻学校是一所益海嘉里建立并长期参与管理的助学中心，专门为那些家庭有困难的孩子提供生活上的保障。集团切实