包括各种文体的著作、作品，如诗歌、戏剧、小说、科学论文，记叙文、议论文、说明文、应用文等等。“千古文章未尽才”“文章千古事”“文章憎命达”“或谓“达意”即“表情”？若然，岂不是说情感与思想等同？但心理学研究早已证明，情感是与思维不同的心理过程，它“具有独特的。板凳要坐十年冷、文章不写一字空”“积句而成章，积章而成篇”“言出为论，下笔成章”等
瓜子和花生是我们在平时最为常见的休闲小零食，而且大家总是把这两者归为一类，它们可以归为坚果类，尤其是在过年过节的时候，很多家庭就会购买大量的瓜子和花生，而且在平时我们追剧的时候很多人也喜欢吃一点瓜子或者花生。
看似是一类零食，但是他们的营养成分是存在很大差异的，而且吃了之后一个让人长胖，一个让人减肥，可能会出乎很多人的意料，接下来我们一起来看一下！
瓜子和花生，一个让你长胖，一个让你减肥，看看你吃对了吗？
很多人都觉得花生可能是会让人增肥的，其实在这两者之间让人增肥的是瓜子，尤其是现在市面上售卖的瓜子有很多种口味，虽然口感更好了，但是这样的瓜子在生产的过程当中会添加各种各样的添加剂，而且在浸泡的过程中还会添加大量的盐分，如果经常吃瓜子的话，其实是不利于血管健康的。
瓜子的油脂含量非常高，属于一种高热量的零食，克的瓜子仁当中脂肪含量就高达25克，这就是我们在平时为什么吃了瓜子之后，就没有饥饿感的原因，25克的脂肪就是我们一天所需要的脂肪总和，所以如果我们一天吃一斤瓜子的话，再吃其他食物，脂肪摄入就会超标。
我们再来看一下花生，花生当中虽然同样含有油脂，但是花生当中含有的是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以加速身体脂肪的燃烧，降低身体内胆固醇的含量，帮助调节血压，呵护血管，健康，同时发生当中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，缓解便秘，也能够帮助排出身体里的*素和垃圾，其实能够达到减肥的效果。
如果我们选择早上空腹吃几粒花生米的话，还可以呵护肠胃的健康，同时也能够增加饱腹感，这样坚持一段时间，或许会让我们越吃越瘦。
但是大家在吃花生的时候还需要注意，不要选择油炸花生米或者炒花生，最好选择水煮花生，或者是直接吃生花生米。
虽然花生在一定程度上能够起到减肥的效果，但是大家如果想要靠吃花生来减肥的话是不太可能的，因为吃太多花生的话，也能够导致热量堆积引发肥胖，所以如果想要真正减肥，还要控制自己的饮食，在平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，最关键的是要有运动量，这样才能加速脂肪的燃烧，避免脂肪堆积，也能够让我们的身行越来越优美！
希望这篇文章对你有所帮助，如果你现在正在吃瓜子的话，不如选择吃花生吧，当然不管吃什么，都希望大家能够控制好量！
更多精彩↓“文”即“纹”，指“纹路”、“纹样”。“章”本指“屏蔽”，转指“外表”。“文章”原义指“有纹样的表面”，诸如服装上绣绘的龙凤图样、皮纹指“屏蔽”，转指“外表”。“文章”原义指“有纹样的表面“文章”原义指“有纹样的表面”，诸如
“和亲之说难形，则发之于诗歌咏言，钟石筦弦。”汉荀悦《汉纪·惠帝纪》作“诗謌”。唐韩愈《郓州溪堂诗》序：“虽然，斯堂之作，意其有谓，而喑无诗歌，是不考引公德而接邦人于道也。
最常见的定义是：“主题是文章中通过具体材料所表达的基本思想。”这个定义由来已久，似无庸置疑，但仔细想来，它似有片面之嫌。常识告诉我们：文章是表情达意的工具。这个定义只及“达意”（表达的基本思想），而不及“表情”，岂不为缺漏？
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