到了超市，如何选油？
食用油的种类、品牌那么多
到底该选哪一种？
一张“食用油健康榜单”
Emma手把手教你挑油
这次去超市，再也不用犹豫不决了！
花生油、橄榄油、菜籽油、玉米油、棕榈油……市面上的食用油种类繁多，它们最大的区别在于所含有脂肪酸的种类和构成比例不同。而脂肪酸是人体必需的八大营养素中之一，脂肪酸总量的70%来自食用油。因此脂肪酸是我们选油、用油的重点