在之前关于胎教的文章中对胎儿发展的一般因素略有涉及，今天集中来总结一下对胎儿发展的一般因素。
首先就是营养物质。母亲是胎儿营养的唯一来源，所以孕妇的营养是非常重要的，总的来说饮食要平衡，五大类食物都要涉及。1、粮、谷类。2、豆类、豆制品。3、肉鱼蛋奶类。4、蔬菜类和水果。5、油脂类食品。以上五种类型食物可以获得碳水化合物、脂肪、蛋白质。正常摄入比例为5:1.5:1，而孕妇的摄入比例增加10%-20%。也就是比正常的比例要再多一些。正常情况下，孕妇的体重需要增加10-14千克。
如果孕妇的营养不足，胎儿容易早产、低体重也会对胎儿大脑发育、神经系统、免疫系统产生影响。如果营养物质增加过多，则对正常分娩也会带来影响。
身体活动。适当的锻炼对健康的母亲来说不会危及胎儿。有规律的锻炼可以防止便秘，改善呼吸、循环、肌肉张力和皮肤弹性，会使孕期更舒适。分娩更安全。但是孕妇在活动时候应该避免腹部的损伤。同时在运动后应该慢慢停下来，不要突然停止。
母亲年龄：对女性来说，最佳的生育年龄在16-35岁。母亲的年龄与胎儿的死亡率大体程U型关系。*金生育年龄大约在25岁左右。
我们需要知道，如果孕妇生育年龄小，由于孕妇还处于长身体的时候，孕妇则相对来说更多的吸取能量，导致胎儿能量供给不足，导致胎儿早产、或者生来来体重过低。
如果孕妇年龄过大的话由于孕妇本身产生的肥胖或者血压高等问题，增加了生产的危险。同时染色体变异的可能性也越来越高。
心理压力：在怀孕期间有一个好的心情是非常重要的，情绪压力会导致胎儿的各种风险。严重焦虑会导致高流产率、早产、婴儿体重过低、以及呼吸道消化道疾病。压力过大会导致胎儿大脑供氧量不足，心率过高。其实大部分孕妇的压力和焦虑都与怀孕有关，其实一点点的压力和焦虑不会影响胎儿，但是孕妇要学会调节情绪、并获得社会支持。
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