油脂行业

首页 » 常识 » 预防 » 食用油的这十件事,你知道多少
TUhjnbcbe - 2022/11/5 22:37:00

一、食用油脂的定义及主要组成成分?

答:在室温状态下呈现液态的称为油,这类油脂通常为植物性油脂。室温状态下呈现固态的称为脂,这类油脂通常为动物性油脂,无论是油或脂,其主要的成分皆为混甘油三酸酯。

二、人体的必需脂肪酸有哪些?

答:人体自身有些不能合成的,且需从外界摄取的脂肪酸,我们将其称之为必需脂肪酸。必需脂肪脂肪酸又分为亚油酸、亚麻酸。

三、为什么食用油长期不能只吃一种?

答:食用的油脂种类越多,对人体的健康越有益,因此,定期更换不同的油脂,能使摄入的脂肪酸更加平衡,确保人体的营养均衡。

四、油脂在低温条件下会出现絮状物,是否能够食用?为什么?

答:出现上述情况,可以放心食用!依据油脂的特性,长时间将食物放置于低温环境下,均会出现部分絮凝、固体沉淀现象。

五、油脂在锅中加热时,为什么会产生泡沫?

答:这是正常的现象。油在迅速加热的过程中,油脂中的空气会缓慢排出,因而产生气泡,又或者油入锅前,锅内含有水分,加热后水分挥发,从而导致冒泡。

六、油脂放过保质期,闻起来没有异味,也无沉淀。还能吃么?

答:不建议吃了!食用油在长期放置后,很可能会发生酸败。而食用油是否已经发生变质,并不能通过肉眼和嗅觉准确判定。

七、每天吃多少油比较合适?大概的量怎么判断?

答:膳食营养学会推荐,成年人每天需摄入25-30克烹调油,约2-3白瓷勺,这其中包含直接摄入的油脂,和间接摄于的油脂。直接摄入的油脂量应该小于次推荐量。

八、食用植物油保存过程中的四怕?

答:食用植物油在保存过程中有“四怕”:一怕直射光的照射,二怕空气进入,三怕高温的影响,四怕进水。

九、剩下的旧油能否倒入买来的新油中吗?

答:不能!因为旧油拆封后,或多或少存在着氧化的情况。如果再加入新油,将加快新油的氧化。

十、开封以后的油脂能否长时间存放?

答:不能,开封以后要尽快食用完,由于存放的条件不适宜会加速油脂的氧化,开封以后油脂的保质期就会缩短(未开封18个月)。

1
查看完整版本: 食用油的这十件事,你知道多少