中科让您告别白癜风秀健康 https://yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/bdfwh/299560.html人进入三十岁,特别是女性朋友,总能听到她们在说:“我经常掉头发,尤其是每次洗头,一洗一抓一大把,很是烦恼。”掉头发是正常的,但是总掉头发,并且数量多,那就要注意了,会不会是身体出现问题,才会使头发掉得厉害。总爱掉头发是什么原因?我们该如何做?
长发女性
女性脱发的原因
由于女性本身雄激素含量低,且体内的雌激素有对抗雄激素的作用,所以雄激素性脱发较少发生。女性脱发有以下几个原因:
(1)产后脱发:实际上产后脱发属于休止期脱发的一个特殊类型。由于怀孕生产、营养不良、外科手术,以及其他应激反应改变了头发毛囊的生物钟,结果大量头发异常地同时进入休止期,经过3个月左右就开始大量脱落。有35%~45%的女性生产后会出现产后脱发,一般预后良好,脱落的头发可完全再生。这是一种生理现象,不用过度紧张,一般也不需要特殊治疗。但也有部分患者可发展为女性型脱发。产后脱发的治疗:首先,放松心态,平衡膳食,按摩头皮,补充维生素类和含硫氨基酸等,可以促进头发再生。其次,产后脱发急性期避免局部使用米诺地尔,因为它在休止期会加速毛发脱落,早期应用会使头发脱落增多。还要注意,米诺地尔对于婴儿有无危害,目前尚无研究报道;因此,建议哺乳期的妇女不要使用米诺地尔外用溶液;第三,参归生发酊是由人参、冬虫夏草、当归等9种道地中药材制成的外用纯中药制剂,不含激素,对于产后脱发不失为一种安全和有效的选择。
妈妈和宝宝
(2)压力:现代社会快速的生活节奏和激烈的竞争,使人背负日益沉重的压力。压力与脱发有密切关系,还会加速人的衰老,使皱纹增加。对此,惟一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来。
加班中的白领女性
(3)斑秃:人斑秃是一种非瘢痕性的炎症性脱发疾病,约占皮肤科门诊初诊的2%。典型临床表现是头部突发性边界清晰的圆形斑状脱发,部分患者病情迁延,反复发作,还可导致全秃和普秃,对美容和心理的危害性很大。斑秃的治疗:首先要解除患者的精神负担,坚定治愈的信心,积极寻找并去除诱因。其次,应该在医生的诊治下进行皮损内注射激素、外用米诺地尔或蒽林或米诺地尔+蒽林、米诺地尔+强效激素霜等方法。第三,口服药物包括复方甘草酸苷、复合维生素B或维生素B6、胱氨酸、异丙肌苷、辅酶Q、硫酸锌和葡萄糖酸锌等锌制剂等。
脱发的烦恼
(4)不当减肥:近年来,年轻女士脱发现象日趋严重,经专家研究分析后指出,这与女士过度减肥有关。头发的主要成份是角朊,它由蛋白质、铁质等物质构成。不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食,难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发。减肥后即使能拥有美好身段,但却失去一把乌黑浓密的秀发。
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(5)内分泌失调:因服用、停用避孕药或更年期的妇女会出现内分泌失调,造成脱发的现象。女性进入更年期,卵巢功能发生变化,雌激素水平下降,雄激素水平相对升高,体内激素平衡被破坏。这种高雄激素的状态会导致头发异常脱落。因此,许多更年期女性会出现头发日渐稀疏、变细的状况,特别在头顶部更加明显。部分女性还伴有发际线上移,即出现女性雄激素性秃发(也叫“脂溢性脱发”)的表现。此外,更年期女性容易情绪烦躁,易激动、失眠、焦虑、情绪低落等,甚至会发生更年期抑郁症,这些又可能导致神经性脱发,进一步加重病情。所以,更年期女性脱发多为雄激素性秃发和神经性脱发。针对更年期雌激素水平下降,必要时可以在医生指导下适量服用小剂量雌激素,以延缓生理变化的骤变带来的副作用。对于不愿意或者不适合服用激素的女性,可以选择中医药进行调理,适当服用一些补肾养血生发的中药,可以减轻脱发。但医院就医。
(6)女性型脱发(FPHL):根据《中国雄激素性秃发诊疗指南》,FPHL发病率为6%,多在育龄期发病,儿童和青春期也偶可发病,第二个发病高峰在绝经期,迫切需要治疗者多在25~40岁。可通过局部或(和)全身用药以达到病因治疗的目的。如雄激素性秃发,西医会建议局部外用米诺地尔溶液,中医会建议使用参归生发酊来治疗脱发。近年来,更多的临床报道及循证医学研究,建议中西药联合治疗疗效更为显著。.
女医生
相比之下,正确护发比药物治疗更为重要:
⒈减少烫发、染发的次数:烫发时的加热过程,以及染发剂与头发长时间的接触,对头发、头皮的伤害最大。因此,要保护好头发,首先是应当尽量不去烫发、染发。若真的想烫发,最好选择冷烫等对头发损伤比较少一点的方法。
⒉平时恰当的洗发、护发更为重要:一般情况下,女性一周洗两三次头还是必要的。若经常出汗、头油多,或外面风沙大,头发比较脏的话,应增加洗头的次数。其次,要选用适合自己的洗头水。洗头后,头发不太干涩是重要的判断标准。太干涩的话,说明洗头水去油脂的能力太强,对头发、头皮的损伤会大一些。有一些产品声称含有多种营养护发成分,也不一定是好事。如果你洗头后一两天,头发油腻就很明显,甚至比以前还严重,说明这种洗发水不适合你。其实,如果洗头后感觉头发干燥,没什么光泽,可以用一些护发素,护发素能很好地保护头发的毛小皮。相对于那些洗发护发二合一的产品,最好还是洗头后单独用护发素。另外,洗头时要用温水,而且应该用指腹轻轻地揉搓头皮,这可以起到按摩的作用,有助于毛囊的生长。
洗发的时候最好进行轻柔的按摩。
⒊选洗发水最好从一而终:一旦选择适合自己的洗发水,最好不要经常换,尤其是本身属于过敏体质的人,绝对不要轻易换洗发水。
保持健康的生活习惯
健康的生活习惯才是防止女性脱发的关键
1.生活习惯是关键:杜绝不良习惯和行为,少抽烟,少饮酒。避免长期戴帽子、头盔,注意帽子和头盔的通风,防止头发长期处在密闭闷热的环境中。不熬夜,保持充足的睡眠。不挑食、不贪食,少食辛辣、油腻食物,合理饮食,科学减重。
2.正确护理头发:根据脱发的原因和程度,医院皮肤科就诊或个人家庭护理。使用梳齿密度适中的梳子梳头,既能防止过分拉扯头发,又能按摩头皮,促进血液循环。
3.保持健康的心理:放松心情,减轻压力。精神状态不稳定,长期焦虑不安容易导致脱发,而且焦虑的程度越深,脱发的现象也越严重。深呼吸、散步、做松弛体操,有利于消除疲劳,保持愉快的精神状态。
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[张运昌等.使用参归生发酊治疗脱发例,湖南医学,2:64.]